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几个预防老年性耳聋的秘诀 合理饮食也会预防耳聋

2018-05-29 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老年性耳聋对老年生活影响较大,这种疾病虽然不可避免,但是可以延迟到来,只要能够在生活中注意上述几点,就能享受快乐的晚年生活。
几个预防老年性耳聋的秘诀

戒烟少酒
 
因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟中的尼古丁进入血液,使小血管痉挛,血液缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。
 
科学挖耳屎
 
挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴增加内耳的血循环,有保护听力的作用。
 
保持良好的心境
 
多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力,如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼,促使全身血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。
 
避免噪音的损害
 
噪音会使本来开始衰退的听觉疲劳,导致内耳的微细血管一直处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。因此,听音乐、看电视、戴耳机听音乐的时候不宜把音量放得过大,一般放在85分贝左右即可。

合理饮食也会预防耳聋
 
少食过甜、过咸及膏梁厚味,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。
 
有关如何预防老年性耳聋的知识就先介绍到这里,希望对老年人有所帮助。老年性耳聋对老年生活影响较大,这种疾病虽然不可避免,但是可以延迟到来,只要能够在生活中注意上述几点,就能享受快乐的晚年生活。 
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