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耳聋的预防 老年性耳聋预防要点

2018-05-15 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多粘菌素等耳毒性药物时,应严格掌握其适应症,即使需要应用时,也宜用最小的有效剂量,尽可能用短斯治疗,耳局部用药尤须重视。
耳聋的预防

1、忌挖掏耳朵
 
经常习惯性的掏、挖耳朵,会损伤耳道,出现感染,最后导致耳聋。
 
2、保持心理健康
 
人若经常处于紧张、焦虑的状态,很容易是血压升高,久之必然殃及听力。
 
3、避免噪声
 
这样会使听觉出现疲劳,导致内耳的微细血管处于痉挛状态,从而使内耳的供血量不足,出现听力下降的现象,所以专家提醒大家:在听音乐、看电视的时候不要把音量放的过大,以免影响听力。
 
4、养成良好的生活习惯
 
忌烟酒,平时要多注意休息和身体的锻炼。
 
5、避免乱服用药物
 
避免应用可致耳聋性的药物,如链霉素、新霉素、卡那霉素等,这些药物对耳朵都有一定的损伤,很容易造成耳聋和平衡失调。
 
老年性耳聋预防要点

1、饮食
 
为预防老年性耳聋,应该要合理安排饮食。要注意尽量少吃高脂肪食物,以及甜食。多吃含纤维素的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物。多吃清淡食品,以防高血压,动脉硬化,糖尿病等全身疾病的发生,而影响耳的听觉功能。另外,核桃肉、芝麻、花生等,有补肾健脑、开窍益聪的功能,也可帮助预防老年性耳聋。
 
2、生活环境
 
老年性耳聋的发病情况和其居住环境也有很大的关系,因此预防老年性耳聋要注意改善生活或工作环境,降低或消除噪声。避免或减少噪声刺激,防止噪声对听觉的损害,对于在噪声环境中工作的人,应该配带护耳器,或用耳塞隔音,降低噪声对耳的刺激。
 
3、生活习惯
 
戒除不良嗜好,特别是抽烟和饮酒,保持呼吸道健康,延缓老化过程。另外,要保证劳逸结合,要坚持体育锻炼,如散步,慢跑,做操,打太极拳等,以增强体质,改善全身的血液循环,减慢衰老的过程。而且,适当的进行体育运动,可避免精神紧张和情绪激动。

4、其他疾病
 
某些病也是诱发老年性耳聋病程加快的因素,因此要注意积极治疗相关疾病,如糖尿病、高血压、风湿等;清除体内潜伏病灶,不用或慎用耳毒性药物。

5、药物
 
临床应用链霉素,新霉素,庆大霉素,卡那霉素,多粘菌素等耳毒性药物时,应严格掌握其适应症,即使需要应用时,也宜用最小的有效剂量,尽可能用短斯治疗,耳局部用药尤须重视。
 
6、日常维护
 
中老年人一旦发现听力减退,应及时到医院检查,查明病因,确定病变性质,尽早治疗,防止耳聋的加重。 
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