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鼻窦炎家庭治疗措施 鼻窦炎患者在治疗时应该吃什么呢?

2018-05-06 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:可以稀释粘液,保持其流动性。喝热的植物茶,例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡卢巴等植物茶,更容易使粘液流动。
鼻窦炎家庭治疗措施
 
一、不要猛力擤鼻涕猛力擤鼻涕易迫使粘液回到鼻腔。应该将鼻涕吸人喉咙,再咳出。
 
二、吸入热蒸气湿度是使纤毛摆动、粘液流动及鼻窦通畅的关键。最简单的方法是将脸面对一盆热腾腾的沸水,用一块毛巾覆脸,用力吸人热气,使它们进入鼻腔。也可以趁洗热水澡时,吸人四周的热水汽。一天吸两次。
 
三、使用加湿器在卧室使用加湿器,可预防鼻腔及鼻窦干燥。但需记得每周清洗一次,以免霉菌孳生。
 
四、指压解痛用手指擦磨疼痛的鼻窦,可促进新鲜的血液流至此部位,并缓和不适。
 
五、敷热毛巾用热毛巾覆盖眼睛及头骨,町以消除鼻窦痛。可能只需几分钟,即可见效。
 
六、喝杯热饮着鼻塞发生在上班时间,不妨利用热水、热茶或咖啡,以提供热蒸气。用双手罩住杯口,倾鼻用力吸,也可缓解一下鼻塞。
 
七、多补充水分每天喝大量的饮料——冷饮及热饮,可以稀释粘液,保持其流动性。喝热的植物茶,例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡卢巴等植物茶,更容易使粘液流动。
 
鼻窦炎患者在治疗时应该吃什么呢?
 
1、新鲜水果和蔬菜,以摄取维生素C和生物类黄酮。
 
2、贝类和坚果,以摄取锌。
 
3、全谷类和豆类,以摄取维生素B。
 
4、葵花子、种子油,以摄取维生素E。
 
5、大蒜和洋葱。
 
6、具减充血作用的草药和调味品,例如接骨木花、麝香草和姜。 
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