经常抠鼻子，小心鼻息肉“突然造访”！

抠鼻子，相信大家都做过。虽然抠鼻子是一件微不足道的事，但是抠鼻子是一个不好的习惯，如果经常抠鼻子，会对身体造成危害，甚至还会导致鼻息肉哦！

抠鼻子不宜经常做

许多人之所以会抠鼻子，可能是因为鼻子痒，也可能是因为鼻子里有脏东西需要清理，这都是正常的。

然而，有的人会习惯性地抠鼻子，不管鼻子脏不脏，都要伸手去抠一下，鼻孔中，鼻毛是保护鼻子的第一道屏障，鼻毛对呼吸进来的空气有较好的过滤作用，会防止细菌的入侵。

但当你抠鼻子时，鼻毛会随之脱落，容易使外界的细菌入侵，引发鼻腔的刺激与感染。

长期常时的抠鼻子对人体是有害的，不仅会伤害鼻腔，严重的还会造成黏膜的破坏，引发更严重的后果。

常抠鼻子引发鼻息肉

鼻息肉，也被中医称为鼻痔，是一种常见的耳鼻喉科疾病。

鼻息肉是发生于鼻腔内的赘生物，它表面光滑，色淡白或淡红，触之柔软而不痛，伴有持续性鼻塞，嗅觉减退，鼻涕增多，头痛，头昏等症状，对患者的身体健康造成很大威胁。

经常抠鼻子是引发鼻息肉的一种诱因，因为人的手指是很脏的，其间的病菌更是不计其数。

抠鼻子时，坚硬的指甲会损伤鼻子内的皮肤和粘膜，造成出血，也会将指甲中的细菌直接带入鼻腔内，引起鼻炎，长期以往，会引发鼻息肉。

该如何预防鼻息肉？

1.少抠或不抠鼻子

平时在生活中，要改掉抠鼻子的坏习惯，避免手指的细菌进入鼻子，如果鼻子内有脏东西，建议用清水清洗鼻子或用纸巾擦拭。

2.少吃辛辣食品

辛辣食品容易使肺部积气，进而呈现在鼻子内引发鼻息肉。所以我们要减少辛辣食品的摄入量，戒烟戒酒，养成良好的饮食习惯。

3.外出戴口罩

外出时，最好戴上口罩，避免有毒气体、粉尘等对鼻咽部长期刺激。

4.预防感冒

积极防治伤风感冒，根据季节变化及时增减衣物。如果鼻塞严重不要强行擤鼻涕，以免导致鼻窦炎、中耳炎等。

鼻息肉对人体的健康有着不利的影响，所以我们平时要注意鼻子卫生，尽量不要抠鼻子。