每一个节假日的到来都让人雀跃,三五成群,走亲访友,游玩聚会,肯定少不了两样东西—烟酒,兴致浓时,更是一醉方休,吞烟吐雾,殊不知咽喉却正在经历着“磨难”。
“磨难”何来?了解一下烟酒对咽喉的危害吧!
过量饮酒,最直接的就是酒精对咽喉部粘膜的刺激,醉酒后呕吐、反酸、呛咳更是进一步的刺激咽喉部粘膜,酒对食道、胃也有很大的损害,若引起胃食管反流,这对咽喉就是持续恶性循环般的“磨难”。
烟草中里面含有了大量的尼古丁、焦油等各种对人体十分有害的物质,而在人体的上呼吸道结构中,咽喉部则是烟雾进入身体的必经之处,这些有害物质就会对咽粘膜产生不停的刺激。有害物质刺激、损害咽喉部粘膜,最容易使咽喉发炎。
咽喉“烦恼”都表现在哪些地方?
1、嗓子不舒服,嗓子堵,嗓子发干,甚至疼痛。
2、说话哑嗓子,声音变低沉,粗糙,晨起症状较重,活动后,咳出嗓子的“痰”后会有所减轻。
3、总爱清嗓子,尤其说话前,都要咳嗽几声。
咽喉的“烦恼”是可以解决的
首先,自己能够戒除烟酒,改善生活工作环境,积极治疗鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有关全身性疾病。
其次,就是找专业医生诊治,像口服中药汤剂,针灸疗法,外治法、茶饮(胖大海、桑叶、菊花、金银花、黄芩、桔梗、麦冬等),烙治等。
再者,就是自己平时可以自己做的,如下:
①按摩
方法:于喉结旁开1-2寸,用食指、中指、无名指沿纵向平行线上下反复轻轻揉按。
②导引
方法:每日晨起,或夜卧时盘腿静坐,全身放松,排除杂念,双目微闭,舌抵上颚数分钟,然后叩齿36下,舌头在口中搅动36下,再鼓腮含漱9次,用意念送至脐下丹田。
按摩和导引相配合进行,可起到疏通经络,促进局部血液循环,从而达到缓解治愈咽喉部病痛的目的,还能起到增强体质,保持朝气,焕发精神的作用。
日常生活中,你可以更好的善待你的咽喉
1、饮水适量,保持体内水的平衡可以充分地滋润声带,避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。
2、清淡饮食,饮食要尽量吃清淡的食物,不吃或少吃刺激性食物,此外,也不要吃诸如油炸类等坚硬、干燥的食物,以免对嗓子造成机械性损伤。
3、杜绝熬夜、吸烟等不良生活习惯,保证充足的睡眠,避免咽喉疾病的发生。
4、勤漱口,养成良好的漱口习惯,
5、勤锻炼,养成良好的锻炼习惯,提高自己的身体体质,避免咽喉疾病的发生。
6、合理用嗓,不要过度用嗓,讲话的声音要保持正常。
疏风清热,解毒利咽,芒香辟秽。适用于改善急性咽炎,急性喉炎所致的咽喉肿痛,干燥灼热,声音嘶哑。
健客价: ¥13.5疏风清热,解毒利咽,芒香辟秽。适用于改善急性咽炎,急性喉炎所致的咽喉肿痛,干燥灼热,声音嘶哑等症。
健客价: ¥17清热解毒,利咽止痛,生津润喉。用于风热上攻,肺胃热盛所致急、慢性咽喉炎。
健客价: ¥21养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。 用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥21清热解毒,利咽消肿。用于急性咽炎、肺胃实热证所致的咽痛、咽干、咽部灼热。
健客价: ¥22疏风清热,消肿止痛,清利咽喉。用于外感风热所致的喉痹,症见咽喉肿痛、声哑失音;急性咽喉炎见上述证候者。
健客价: ¥7.5清热解毒,利咽消肿。用于急性咽炎、肺胃实热证所致的咽痛、咽干、咽部灼热。
健客价: ¥35.5养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。 用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥17疏风清热,消肿止痛,清利咽喉。用于外感风热所致的咽喉肿痛,声哑失音,急性咽喉炎属风热证者。
健客价: ¥8.8主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥36清热解毒,消肿止痛。用于风热上攻、脾胃热盛所致的乳蛾、喉痹、口糜,症见咽喉肿痛、喉核肿大、口舌生疮、牙龈肿痛或出血;急、慢性咽炎,扁桃体炎,口腔炎,口腔溃疡,牙龈炎见上述证候者及轻度烫伤(表皮未破)者。
健客价: ¥16.8养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽等症。
健客价: ¥16.8清热解毒,消肿止痛。用于咽炎、喉炎、扁桃腺炎及一般疮疖。
健客价: ¥4.8清热解毒,消炎止痛。用于急、慢性咽炎。
健客价: ¥4.5清热凉血 养血活血 祛风止痒。用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症属血热或兼血瘀证.症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥58养阴润肺,清热解毒,清咽利喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起的咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥3.5地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。
健客价: ¥15因烟酒、熬夜、环境污染等原因引起的咽部有异物感、干燥刺痒、刷牙干呕及慢性咽炎、扁桃体炎、用嗓过多声音嘶哑等症状。
健客价: ¥9.6用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥18清热,解毒,消炎,清咽喉。用于咽喉炎,急性化脓性扁桃体炎,感冒发热,上呼吸道炎,疔疮等。
健客价: ¥5疏风清热,化痰散结,利咽开音。用于声音嘶哑,咽喉肿痛,咽干灼热,咽中有痰,或寒热头痛,或便秘尿赤;急、慢性喉炎。
健客价: ¥14清热解毒,消炎止痛。用于急慢性咽喉炎。
健客价: ¥7.5清热解毒、消肿止痛。用于热毒内盛引起的咽喉肿痛、咽部异物感,急性咽炎、慢性咽炎、急性喉炎、扁桃体炎、发热咳嗽,急性上呼吸道感染症状以及牙龈肿痛、口舌生疮等急性病症。
健客价: ¥9