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哪些习惯易导致咽喉炎? 慢性咽喉炎的穴位按摩及食疗,赶紧收藏吧!

2017-12-21 来源:老年云课堂订阅号,吉林敖东医药科技事业一部  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不良的烹饪习惯当食用油烧到冒烟就会生成油烟,以及PM2.5,不仅仅是咽喉,对鼻、眼黏膜都有较强的刺激。超过60%的女性肺癌患者长期接触厨房油烟。32%的女性肺癌患者喜欢用高温煎炸食物,同时厨房门窗关闭。

  哪些习惯易导致咽喉炎?

  抽烟香烟中的尼古丁、焦油等有害物质会不断刺激咽喉粘膜,使得咽喉充血肿胀,长期抽烟更会转变为慢性咽炎。调查显示:60%的咽喉炎患者是烟民,此外吸二手烟同样存在患病风险。

  不良的烹饪习惯当食用油烧到冒烟就会生成油烟,以及PM2.5,不仅仅是咽喉,对鼻、眼黏膜都有较强的刺激。超过60%的女性肺癌患者长期接触厨房油烟。32%的女性肺癌患者喜欢用高温煎炸食物,同时厨房门窗关闭。

  爱吃辣、烫的食物长期吃辣食、烫食会使咽部粘膜处于被刺激状态,加重咽喉部的不适症状,甚至加重炎症。

  过度用嗓长时间唱歌、说话甚至大吼大叫都是过度用嗓行为,会使嗓子长期处于过度疲劳状态,并诱发喉咙不适,嗓子肿痛、嘶哑、失声等症状。

  慢性咽喉炎的穴位按摩食疗,赶紧收藏吧!

  慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演变而来,多因用嗓过度,烟酒刺激、熬夜等因素造成,自我推拿具有利咽宽喉,润喉开音的作用。下面小编就介绍一下慢性咽炎按什么穴位?

  1.按揉廉泉穴(位于下巴顶端,再往里2厘米),用拇指的指面按揉100次,手法宜轻柔,有酸胀感为佳。

  2.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米),用食指与拇指,同时按揉两侧的人迎穴100次,手法宜轻柔,有酸胀感为佳。

  3.按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处),用中指的指端按揉100次,手法轻柔。

  除了按摩穴位之外,还可以通过以下的食疗来进行治疗:

  麦莲冰糖饮

  麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量,加水适量同煲后代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。

  无花果煲冰糖

  无花果25克、冰糖适量,加水煲之饮用,每日一次。有益气生津,润肺化之功效。

  鸭蛋葱花汤

  用鲜鸭蛋1-2个去壳,青葱4-5根切碎加水适量同煮,饴糖调味,吃蛋喝汤,每日一次。有滋阴清热、止咳化痰等功效。

  百合煲香蕉

  百合20克、香蕉2-3只去皮,冰糖适量,加水同煲。每日一次服食,有清热解毒、润肺止咳等功效。

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