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听力障碍的预防 五个有效治疗耳鸣的方法

2017-12-12 来源:金陵高压氧,复旦大学附属儿科医院外科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:局部疾病的治疗对于引起耳聋的常见耳部疾病如慢性化脓性中耳炎、慢性分泌性中耳炎、耳硬化症以及突发性耳聋要积极治疗,避免引起听力障碍。

  听力障碍的预防

  1.避免应用耳毒性药物

  临床上要合理用药,避免使用耳毒性药物如链霉素等氨基糖苷类抗生素。

  2.及早治疗可能引起耳聋的病因

  (1)全身疾病的治疗对于可能引起耳聋的全身基础疾病如高血压、糖尿病、肾病等要控制,合理用药,避免累及听功能。

  (2)局部疾病的治疗对于引起耳聋的常见耳部疾病如慢性化脓性中耳炎、慢性分泌性中耳炎、耳硬化症以及突发性耳聋要积极治疗,避免引起听力障碍。

  3.做好相对噪音的防护

  避免长时间处在噪音环境中,长期持续佩戴耳机等造成噪音性耳聋的易感因素非常重要。此外,对于在噪音环境中工作的人群要注意职业防护和定期复查检测个体的听力。

  五个有效治疗耳鸣的方法

  耳鸣的原因有很多。除了对症治疗外,下面这五个小动作对于缓解耳鸣来说十分有益。

  1,耳部按摩

  洗脸的时候轻轻按摩揉搓耳朵和耳垂,或是将双手掌按住耳部,拇指放在脑后,四指敲打后脑勺。这样可以通过刺激末梢神经来促进血液循环、淋巴组织循环和代谢,缓解耳鸣。

  2,鼓膜按摩

  在工作之余,将两手掌同时堵住耳朵,挤压后迅速离开,多做几次,这样可以促进耳部的血液循环,可以缓解耳鸣和脑部疲劳。

  3,屏气法

  定息静坐,咬紧牙关,两指捏住鼻孔怒睁双目,使得空气进入耳道,一直到感觉轰轰有声为止。这样可以增加耳部各个血管的压力,使得更多的血液集中在此,对缓解耳鸣有好处。

  4,热敷法

  用温热的毛巾紧贴在耳朵上,或者是摩擦双手到掌心发热的时候,将手掌紧贴在双耳上,通过温度来让血管扩张,增加局部血液供应。

  5,张嘴和闭嘴

  每天早晨起来时,将嘴最大限度地张开,向外呼一口气,然后用力吸一口气再闭合起来,这样张张合合,连续多次,不仅能让脸部多块肌肉有节奏地运动,还能促使身体新陈代谢,加速血液循环,活动咽喉部,保持耳咽管通常,使得耳朵内外压力保持平衡,从而防治耳鸣。

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