耳部的按摩操 清理耳朵的方法

　　耳部的按摩操

　　提耳尖

　　用食指和拇指各捏住一个耳尖，然后往上提。

　　牵耳轮

　　用食指和拇指各捏住左右耳轮，

　　向外拉，同时，边拉边按揉。

　　拉耳垂

　　用食指和拇指分别捏住双耳垂，

　　先轻轻地捏揉，然后向下拉。

　　按耳窝

　　用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。

　　推耳根

　　用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推，

　　然后再由耳根的上部向下推。

　　刮全耳

　　用双手掌由耳后向前刮，

　　紧接着由耳前向后刮。

　　每个部位按摩二三十次，

　　做完耳部按摩也就10分钟左右。

　　做完如果感到双耳发烫、面部发热，浑身暖融融的，那就做到位了。如果不是，那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大)，那么就可以稍微加一点力，再做一遍。

　　清理耳朵的方法

　　可以用盐水清理耳朵。将盐水滴入耳道中，摇晃几下，然后冲洗乾淨。

　　婴儿油、矿物油和专门的耳道清洁油，都可以用来清洗耳朵。如果不确定自己会不会过敏，最后先涂抹在手腕上，一个小时后没有过敏反应再使用。

　　使用过氧化氢清洁耳朵也不错。这也是常用的耳道清洁液体。

　　最好购买专门的滴耳器，使用这样的设备将液体滴入耳道中。

　　如果担心自己操作会出现意外情况，还可以去找医生，他们那里总会有合适的工具。

　　专家强调：如果耳垢不是太多，还是不要挖耳朵了，不管是棉花棒还是其他工具，都会对耳朵造成伤害。