如何才能预防孩子的鼻炎呢？ 过敏性鼻炎按摩疗法

　　如何才能预防孩子的鼻炎呢？

　　1.除非过敏体质，孩子外出要少戴口罩，尤其是冬春等气温低的季节。因长期戴口罩会使鼻子变得娇嫩、脆弱，经不起寒冷刺激，一遇天气变化，便易发炎。

　　2.饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。少食辛辣、海鲜等刺激性食物。

　　3.平时鼻局部及额面部可用热水热敷，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

　　4.小孩感冒时要注意照顾，尽快治好感冒，流鼻涕时不要过度、用力擤鼻涕。

　　5.教育小孩平时注意卫生，勤洗手，不要用手指掏鼻孔。

　　6.多开窗换气，避免带小孩去空气不好的地方，加强孩子身体锻炼提高自身免疫力。

　　7.定期清洗鼻腔，消灭鼻腔内各种病毒

　　过敏性鼻炎按摩疗法

　　对于有鼻炎的朋友来说，犯起病来难受的不行，除了看医生吃药，似乎兜兜转转一直不见好，怎么办？轻松按摩，或能解忧！

　　开天门

　　仰卧，按摩者用两手扶头部两侧，两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际，力量稍重，时间1分钟；然后点揉印堂穴半分钟，以有酸胀感为度。

　　分推前额

　　仰卧，按摩者先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹，力量同上，时间1分钟；再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴1分钟，以有酸胀感为度。

　　点揉迎香穴

　　仰卧，按摩者用双手拇指分别同时点揉双侧迎香穴1分钟，以有酸胀感为度。

　　搓揉鼻翼

　　仰卧，按摩者用双手食指、中指同时搓揉两侧鼻翼部2分钟，以有温热感为宜。

　　点按头顶

　　仰卧，按摩者双手拇指自前发际向后，交替按压头部正中线至百会穴3～5遍，点揉上星、百会穴各1分钟，以有酸胀感为度。