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慢性咽炎能喝酸奶吗? 慢性咽炎者饮食注意事项

2017-12-04 来源:郭氏上护理园地,泽爱健康体检  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。

  慢性咽炎喝酸奶吗?

  慢性咽炎从营养学上讲是因为呼吸道粘膜不健康,自我杀菌的能力下降,造成细菌在此繁殖,经常性的出现呼吸道炎症,若想根本上解决慢性咽炎,必须增强呼吸道粘膜自我杀菌的功能,维持呼吸道粘膜健康的营养素是蛋白质,维生素A和铁。

  平时饮食中注意多摄取含这些营养素丰富的食物如豆及豆制品,胡萝卜,西红柿,南瓜。还有含铁丰富的食物,比如奶类,动物的血液,菠菜等等。酸奶也是奶类,所以说慢性咽炎是能喝酸奶。不过需要注意的是,凡是物极必反,因此要注意食用的量,切忌不可大量食用。

  慢性咽炎者饮食注意事项

  1.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

  2.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

  3.多摄入富含B族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。

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