咽喉炎吃什么好 慢性咽炎日常注意事项

　　咽喉炎吃什么好

　　咽喉炎，相信很多都患过，那当患上咽喉炎的时候，我们应该吃什么对喉咙好呢?如果不知道的朋友，不妨就跟随小编一起看看吧。

　　1、罗汉果

　　将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”

　　2、洋参蒸梨

　　洋参性凉，味甘，微苦。具有补气养阴，清热生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等症。其主要成分三萜皂苷。有抗疲劳、抗肿瘤和抗病毒等作用。梨，性凉、平，味甘，微酸，具有生津润燥，清热化痰的功效。对咽喉有养护作用。洋参与梨同蒸食对于肺热咳嗽，痰多，咽喉肿痛等症有显著的效果。

　　3、蜜汁枇杷

　　枇杷性凉，味甘，酸。具有润肺、止咳下气的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、呕逆等症。蜂蜜性平，味甘，具有润燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加强镇咳、袪痰的作用，对肺燥干咳，痰多，呕逆等症状有明显的改善效果。

　　4、山药炖排骨

　　山药性平，味甘。具有补中益气，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋阴润燥的猪排相炖食，对虚劳咳嗽，痰湿咳嗽、脾虚咳嗽等症有较好疗效。可对慢性咽喉炎有缓和防治作用。并且还可提高人体的免疫功能，以抵御病毒，增强免疫能力。

　　5、贝母炖鸡

　　贝母，性微寒，味甘、苦。具有清热润肺，化痰止咳的功效。用于治疗虚劳咳嗽，吐痰咯血，肺痈、喉痹等症。鸡，性温，味甘，具有补虚暖胃强身的功效。鸡与贝母同炖食，可提高人体免疫功能，增强机体抗病毒能力。因咽喉炎多伴有免疫功能低下，抗病能力弱，故要提高人体的免疫系统。

　　慢性咽炎日常注意事项

　　1、禁烟禁酒：得了慢性咽炎后，患者应做到禁烟禁酒。因为烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟喝酒对咽喉部危害极大。当慢性咽炎发作时，患者朋友要适当禁声，避免过度用嗓，戒除烟酒嗜好，积极治疗邻近器官病变。

　　2、养成良好的习惯很重要,每天保持口腔清洁这个肯定有的,在早晨、饭后、睡觉前要漱口.同时,对于其他口鼻上的疾病也要有适当的防卫,消除炎性病变,预防和治疗喉炎也不容忽视。

　　3、饮食宜清淡.平时的饮食要清淡,少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性较重的食物,更要远离烟酒.每天保证八杯的饮水量,让喉咙时刻处于湿润的状态.像教师、文艺工作者、售票员工作时不宜吃得过饱,还应提前两个小时用饭。

　　4、加强锻炼：慢性喉炎患者在平时应多参加体育锻炼，增强机体防御能力，因为人体免疫力及咽喉部抵抗能力最容易使慢性咽炎反复发作。

　　但干呕也可出现于返流性食道炎、上消化溃疡以及上消化道肿瘤等疾病，如果按照慢性咽炎治疗效果不明显，最好到综合性医院作进一步检查以明确诊断，以更好地对症治疗。