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咽喉炎这么可怕,我们该如何预防呢? 咽喉炎的症状

2017-11-18 来源:茶膳好了,新华制药  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:急性咽喉炎的主要症状是起病急,初起时咽部干燥,灼热;继而疼痛,吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显;可伴发热,头痛,食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部,可伴声嘶和咳嗽。

  咽喉炎这么可怕,我们该如何预防呢?

  开窗通风,保持空气流通

  经常开窗通风,保持办公室整洁卫生,不在公共场合抽烟有助于提高室内空气质量。

  坚持锻炼

  坚持锻炼身体,提高免疫力,不给咽喉炎可趁之机。

  最好能养成长期体育锻炼的好习惯,例如,每周晨跑三次。

  注重饮食

  平时的饮食以清淡为主,可以适当吃一些清爽去火的水果。

  温馨提示:用金银花、野菊花和胖大海等泡茶对咽喉部有养护作用;甘蔗、梨、荸荠等水果有清凉润喉的功效。

  注意口腔卫生

  坚持早晚刷牙、饭后漱口,保持口腔的清洁卫生可以预防口鼻疾病的发生,对于预防咽喉炎也是不容忽视的因素。

  戒烟酒,避免用嗓过度烟酒不仅会刺激咽喉部还会使机体功能受损,应该坚决戒除。

  在平时生活、工作中也要注意不要用嗓过度,避免大声叫喊。尽量少去KTV等场合,保持规律的作息习惯。

  咽喉炎的症状

  1、急性咽喉炎的主要症状是起病急,初起时咽部干燥,灼热;继而疼痛,吞咽唾液时咽痛往往比进食时更为明显;可伴发热,头痛,食欲不振和四肢酸痛;侵及喉部,可伴声嘶和咳嗽

  2、慢性咽喉炎的主要症状是咽部不适,干、痒、胀,分泌物多而灼痛,易干恶,有异物感,咯之不出,吞之不下。以上症状尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后、疲劳或天气变化时加重。

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