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咽喉炎、口臭惹人厌,一杯茶就能帮你解决 咽喉炎患者的日常生活注意事项

2017-11-18 来源:茶膳好了,新华制药  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:环境宜人教室及办公室空气干燥,过冷、过热、过湿,都会降低咽部黏膜的防御能力,致使功能障碍,日久易引起慢性咽喉炎。因此,室内环境要有适宜的温度和湿度,注意通风,保持空气新鲜。

  咽喉炎、口臭惹人厌,一杯茶就能帮你解决

  搭配一:金银花、罗汉果、玉蝴蝶(千张纸)。

  效果:金银花是清热解毒利器,罗汉果则有生津止渴、化止咳的作用,搭配上能润肺舒肝的玉蝴蝶,对咽喉炎、喉咙肿痛、声音沙哑、扁桃体发炎都有不错的疗效。

  适合用嗓过度、有咽喉问题的人群。

  用法:开水冲泡,闷5分钟即可。

  禁忌:体质寒凉者、孕妇应少饮。

  搭配二:柠檬片、西湖龙井、桂花或金银花。

  效果:西湖龙井、柠檬片、都有去火气、排毒素的功效,能够生津止渴、润肺化痰,对于皮肤干燥也有一定帮助。搭配起桂花或金银花一起饮用,能帮助调节肠胃、去胃火,治疗口臭

  适合容易上火、口臭的人群。

  用法:温开水冲泡,可放凉后饮用。

  禁忌:高血压患者、孕妇不宜饮用。

  咽喉炎患者的日常生活注意事项

  一是不要吸烟烟雾中的有害物质对咽喉部是恶性刺激,损害咽腔黏膜而导致免疫力下降,引发炎症。

  二是避免粉尘改善工作环境,加强自我保健,擦拭黑板时从上而下,动作尽量轻一些,减少粉尘飞扬。平时不去空气浑浊、污染较严重的地方,避免吸入过多的灰尘或微生物,必要时要戴上口罩。

  三是环境宜人教室及办公室空气干燥,过冷、过热、过湿,都会降低咽部黏膜的防御能力,致使功能障碍,日久易引起慢性咽喉炎。因此,室内环境要有适宜的温度和湿度,注意通风,保持空气新鲜。

  四是护好口腔坚持做到饭后漱口,晨起和晚睡前刷牙,口腔卫生清洁,可保咽喉远离炎症侵害。不要过度用嗓子,女教师月经期不要过度用嗓,不能引吭高歌,以免气流勐烈地震动声带,导致声带疲劳或损伤。

  五是劳逸结合生活无规律,经常熬夜,过度疲劳,可加重咽喉炎症状。因此,要做到起居有时,能够充足睡眠。

  六是放飞心灵学会自我调节和驾驭好情绪,不以物喜,不以己悲;平时多些兴趣爱好,放松心身,精神愉悦,可谓防治慢性咽喉炎的灵丹妙药。

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