慢性咽炎吃什么好？ 扁桃体炎与咽炎有什么不同

　　慢性咽炎吃什么好？

　　1、经常开窗通风：保持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效措施。

　　2、注意口腔卫生：多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

　　3、注意保暖，防治口鼻疾病：慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发；冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

　　4、进行饮食调养：以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　5、多喝水：这是任何时候都不能忘记的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10-15分钟，每天2-3次。

　　6、“静坐”治疗：两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15-20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5-7分钟。每日练2-3次，每次15-30分钟。

　　7、加强锻炼：白领应多参加体育锻炼，提高身体抵抗力。

　　扁桃体炎与咽炎有什么不同

　　1、病因

　　扁桃体炎和咽炎病症非常相似，两者都是由受凉、过度疲劳、烟酒过度等诱发病症，并可通过飞沫或直接接触病毒传染。

　　2、临床表现

　　扁桃体炎和咽炎临床表现也基本相同，多为咽干、灼热、疼痛、咽部有异物、干咳不停等。前期都为下颌角淋巴结肿痛，后期变为头痛、发热、全身不适、食欲不振、大便干燥、四肢酸痛等，严重时，甚至出现耳闷、耳鸣及重听的现象。急性咽炎相对于急性扁桃体炎而言症状都比较轻。

　　3、检查

　　扁桃体验检查见咽黏膜急性充血、咽喉肿大，口腔有较多粘性分泌物及黄白色脓点附着；咽炎检查见咽壁粘膜有各层炎症。

　　4、治疗

　　治疗的方法也无明显差异，应戒除烟酒、改善工作环境、注意休息，多饮水，吃清淡易消化的食物。若发热、疼痛，可以服用六神丸、含碘含片或用用复方硼砂液或温盐水漱口；若病情更加严重，侵及喉部或气管，可以适当用抗生素或青霉素进行治疗。最为重要的是，日常要加强锻炼，增强身体体质，提高自身免疫力，预防上呼吸道感染。