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慢性咽喉炎的日常调护 小儿咽喉的推拿方法

2017-10-27 来源:博济耳鼻喉医院,A鼻腔康复中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:学会科学发音,以防声带疲劳。具体做法:发声时,根据音的高低适度打开口腔,下腭和舌根放松,软腭自然向上抬起,并用呼吸来支持声音,使共鸣位置抬高……平时避免长时间交谈。

  慢性咽喉炎的日常调护

  锻炼身体、增强体质,既可解除咽部充血从而减轻炎症,同时也提高自身抗病能力,减少上呼吸道感染机会。

  尽量消除有害气体和粉尘,做好房间的通气卫生,改善工作生活环境。

  少食油炸辛辣食物,戒烟酒;多吃水果蔬菜,如橄榄、雪梨、乌梅、西瓜等;橘子味酸可聚,不宜多食。蔬菜宜食萝卜、芹菜、南瓜、藕、丝瓜、苦瓜等。

  早晚刷牙,饭后漱口(常用清茶、淡盐水漱口),养成定时排便的习惯。

  学会科学发音,以防声带疲劳。具体做法:发声时,根据音的高低适度打开口腔,下腭和舌根放松,软腭自然向上抬起,并用呼吸来支持声音,使共鸣位置抬高……平时避免长时间交谈。

  小儿咽喉的推拿方法

  1、清天水河200-300次

  位置:天河水位于前臂正中总筋至洪池(曲泽)成一直线。

  手法:用一只手握住孩子的手腕,使其掌心向上,然后用中指、食指指腹自孩子腕横纹推向肘横纹,直推300-500次,推的方向一定是从腕到肘,不可反向操作!

  作用:清热解表、泻火除烦。

  2、退六腑100次

  位置:六腑位于前臂尺侧缘,肘腕之间的一条直线。

  手法:用一只手握住孩子的手腕,用另一只手的拇指或食、中指二指螺纹面从孩子的肘部下推至腕部。

  作用:清热、凉血、解毒,多用于防止高热、惊风、鹅口疮、便秘、咽痛腮腺炎等症。

  3、清胃经100-300次

  位置:胃经在手掌面拇指第一节

  手法:用一只手固定孩子的手掌,露出拇指、然后用另一只手的拇指或食指、中指从孩子掌根处推到拇指根部。

  作用:清利湿热、和胃降逆、泻胃火、除烦止渴。多用于腹胀、便秘等症。

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