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咽喉炎吃什么好? 咽喉炎日常应如何预防?

2017-10-13 来源:生活百科,山西惠民医院耳鼻咽喉科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们要保证生活和工作环境的空气清新,不要在污染比较严重的场所长期逗留。预防感冒也是很重要的,因为感冒很容易让慢性咽炎复发。

  咽喉炎吃什么好?

  1、以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

  2、麦莲冰糖饮

  原料:麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量。

  烹制方法:将以上3味洗净,一同放入锅内,加入清水同煲至沸即可。

  食用方法:代茶饮用。

  功效:适用于肺肾阴虚之咽炎,津止渴之功效。

  3、无花果煲冰糖

  原料:无花果25克,冰糖适量。

  烹制方法:将无花果洗净,与冰糖一起放入锅内,加水适量,煮沸即可。

  食用方法:每日1次,连服2周。

  功效:适用于气津两伤之咽炎。

  喉炎日常应如何预防?

  1、要想避免慢性咽炎的发生,我们在生活中戒烟戒酒是不可避免的,对于不吸烟的人群,也要远离这些地方,多吃新鲜的蔬菜、水果,多喝水,少吃冷饮及过凉的食品。

  2、饮食中太过偏激的味道对我们的咽喉也存在很到的刺激,所以我们要避免过咸、过甜的食物,多喝水,不要等到口干的时候才知道喝水。

  3、不要频繁的去娱乐场所,唱歌的时候也不要用力吼,这样会让我们的嗓子损伤很大。

  4、儿童在处于变声期的时候要注意嗓子的护理,我们在感冒的时候多数会感觉到喉咙疼这时我们可以尽早的吃些含片。

  5、我们要保证生活和工作环境的空气清新,不要在污染比较严重的场所长期逗留。预防感冒也是很重要的,因为感冒很容易让慢性咽炎复发。

  6、如果我们的口鼻出现疾病,例如鼻炎,鼻息肉,龋齿,口腔溃疡等,都要及时进行治疗,避免疾病发展刺激咽喉炎。

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