秋季鼻炎高发，做到这4点，鼻炎无法再近身！

　　鼻炎的种类有很多，很多患者都经历了长时间的治疗也没有摆脱鼻炎，后来慢慢丧失治疗的信心，任凭疾病发展，结果导致病情越来越重。为了让大家更有效的针对鼻炎进行治疗，今天给大家介绍几个不错的方法，坚持治疗对鼻炎会有非常好的效果。

　　盐水洗鼻

　　盐水本身具有杀菌消炎的作用，而鼻炎主要是由于病毒、细菌等因素引起，盐水可清除鼻腔内部聚集的大量细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干爽舒适的环境，恢复鼻纤毛的功能，从而恢复鼻子的健康，所以可使用盐水清洁鼻子内部。

　　该方法可恢复鼻纤毛正常工作及鼻腔的自我排毒功能，无论对哪种鼻炎都可以起到缓解症状的作用。

　　鼻部按摩

　　中医讲“通则不痛，痛则不通”，鼻炎堵塞可通过按摩穴位解决。按摩疗法需要长期的坚持与对穴位的精准，才能辅助治疗鼻炎。主要按摩穴位：

　　按摩鼻梁、印堂穴

　　用双食指的外侧来回地搓鼻梁两侧的上下和印堂穴，共搓200下，搓揉到有发热、发痛的感觉。

　　按摩迎香穴

　　用双食指尖揉动鼻孔两侧的“迎香”穴位，共揉动200下。“迎香”穴位于鼻翼根部正侧方的小凹陷处。

　　按摩合谷穴

　　用左手的大拇指和食指上下揉动右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。“合谷”穴位于拇指与食指分叉的凹陷处。

　　运动强身

　　锻炼身体可以提高免疫力，可以减少鼻炎的发病几率，如果每天坚持锻炼，通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以缓解甚至在一定程度上治愈鼻窦炎。

　　从病理上来讲，运动可以加速体内的推陈出新，血液循环趋好，交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽，鼻塞表现就会天然缓解。

　　坚持慢跑可减轻鼻炎症状，因为它可扩展鼻腔，加大空气在鼻腔内的流通速度，使鼻内保持通气的状态。这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复，也能使心肺功能增强，避免因鼻炎带来的其他并发症。

　　科学的治疗方法

　　鼻是由外鼻、鼻腔和鼻窦三部分构成的，我们肉眼看到的是外鼻，鼻炎则是发生在鼻腔和鼻窦内的炎症。

　　传统治疗的方式无论是手术、鼻喷还是膏剂等，药物只能到达鼻腔，很难到通过窦口，到达鼻窦内，而鼻窦深处哪怕只残留一颗细菌、病毒，经过一段时间的繁殖又会通过鼻窦口，让鼻腔再次出现炎症。