如何预防中耳炎？中耳炎患者饮食指导

　　中耳炎如果反复发作的话会引发鼓膜穿孔、中耳粘连硬化，使听力进一步下降。此外如果急性中耳炎没有得到合理治疗，会演变为慢性中耳炎，慢性中耳炎反复感染会使听力越变越差;若引起胆脂瘤中耳炎，还可能引起眩晕、面瘫乃至脑膜炎等严重并发症，有生命危险。

　　如何预防中耳炎？

　　1、首先应注意锻炼身体，提高身体素质，积极预防和治疗上呼吸道感染。

　　禁用硬物掏耳，防止鼓膜损伤。对于陈旧性鼓膜穿孔或鼓室置管的患者应禁止游泳。

　　2、预防感冒是预防中耳炎的积极措施。

　　临床发现，75.8%的中耳炎是感冒引起的。所以说，防止中耳炎的最好办法莫过于预防感冒。婴幼儿感冒后，家长应该用干净手帕或餐巾纸帮助其轻轻地揩去鼻涕等分泌物，以防止鼻涕倒流进入耳内。对于较大的儿童，要指导其正确的揩鼻涕方法，即交替将左右鼻翼压向鼻中隔，不要用手捏紧双侧鼻孔擤鼻涕，以免增加鼻、咽部压力。

　　3、预防“麻、腮、风”等急性传染病，是降低中耳炎发病的有效措施。

　　因为发生麻疹、腮腺炎、风疹中任何一种急性传染病，机体的抵抗力都会明显下降，如果病菌的毒力较高，就很容易诱发中耳炎。

　　4、戒除不良生活习惯是预防中耳炎发生的重要措施。

　　有些家长喜欢为孩子掏耳朵，但所用的工具，如发夹、牙签和大头针等，不但未经消毒，而且十分尖锐锋利，稍不留神就会刺破皮肤和耳膜，从而导致中耳炎。此外，游泳时若耳内灌了水，应及时用棉签或棉球吸出耳内的污水。

　　中耳炎适合吃什么?

　　1、茄子：茄子性凉，味甘，能清热凉血、消肿解毒、还含有大量的维生素C，有抗感染的功效。

　　2、芥菜：芥菜能够解毒防癌、抗菌消肿、有利于中耳炎患者的康复。

　　3、丝瓜：丝瓜有清热败火、解毒消肿的功效、对于中耳炎有缓解功效。

　　4、胡萝卜：中耳炎患者补充适量的胡萝卜素和维生素C，可以帮助抵抗病毒感染，但不可过量。

　　中耳炎不能吃什么?

　　1.肥腻厚味食物

　　患有中耳炎的患者在日常的饮食中一定要特别的注意，除了多注意营养食物的摄取以外，同时还应该尽量避免摄取一些肥腻厚味的食物，比如像：肥肉、牛肉、动物皮等，这些食物中的脂肪都非常丰富，如果过量食用的话对病情的恢复非常不利。

　　2.辛辣刺激食物

　　很多食物都是中耳炎患者在日常的饮食中需要忌口的，其中以辛辣食品最为禁忌，稍带有辛辣味的食物患者都应该禁止食用。生活中辛辣的食物很多，常见的有葱、姜、大蒜、辣椒等，这些都属于辛辣的食物，除此之外还有胡椒粉、孜然等，这些调味料中同样有辛辣的成分，对于中耳炎患者来说也是需要禁止的。

　　3.生冷食物

　　在患病期间有很多食物都是需要禁止食用的，在中耳炎不能吃什么的问题上，一些生冷食品同样需要禁止。常见的有冰冻果品、饮料、冰激凌等，这些冷冻的食品不仅仅会伤脾胃从而导致脾胃消化吸收功能的受损，同时还会大幅度的降低人体的免疫力，从而加重病情。

　　4.发物

　　患有中耳炎后在饮食方面一定要特别的注意，对于一些发物类食物一定要全方位禁止，常见的有鱼、虾、蟹、公鸡、牛肉等，这些食物都属于发物。除此之外在这些食物中还含有一定的致敏因素，食用后可使人体发生过敏反应，同时还导致中耳炎的症状加重。