您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 常见疾病 > 其它疾病 > 不可忽视!这些耳鼻喉健康中的小细节,你注意了吗?

不可忽视!这些耳鼻喉健康中的小细节,你注意了吗?

2017-09-14 来源:山西惠民医院耳鼻咽喉科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人在打喷嚏时将口鼻完全捂住,上呼吸道产生的强大压力没有得到缓解,压力便会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜,不利于耳部健康。

  对于父母来说,子女的健康、平安是他们最大的希望。然而,对于子女来说,父母的健康,更是他们时刻牵挂的期望!健康是一家人幸福的基础,下面通许耳鼻喉医院专家为大家讲解保护耳鼻喉的小妙招。

  打喷嚏不能用手捂

  感冒打喷嚏时用手捂更容易传染病菌。用手捂住口鼻时,感冒病毒会附着在手上,且能够在皮肤上存活3个小时,病毒可能很容易通过接触,进入你的眼睛和鼻子,或者传播给其他人。此外,人在打喷嚏时将口鼻完全捂住,上呼吸道产生的强大压力没有得到缓解,压力便会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜,不利于耳部健康。

  正确打喷嚏方法

  1、在打喷嚏或咳嗽时,用纸巾捂住口鼻,然后将纸巾团成团扔进垃圾桶。

  2、如果来不及遮挡,建议挽起手对着胳膊打,至少会阻断感冒病毒的传播。

  3、用手捂住口鼻,一定要及时洗手,避免对门把手、电话等其他物品造成二次污染。

  清晨空腹喝水前要先刷牙

  早晨起床后,先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识,觉得这样既清肠,又能将唾液中的消化酶带进肠胃。但不少人都忽略了要先刷牙才能喝水。因为夜晚睡觉时,牙齿上容易残存一些食物残渣或污垢,当它们与唾液的钙盐结合、沉积,就容易形成菌斑及牙石。如果直接喝水,会把这些细菌和污物带入人体中。

  正确喝水方法

  1、刷完牙后准备300ml的温白开水;

  2、空腹把一大口水含在嘴里,小口小口地咽。如果喝得太快太猛,会破坏胃肠道分泌的消化液浓度,会让人失去早餐的欲望。

  只有听力受阻时才需要掏耳朵

  从理论上来讲,人是不用掏耳朵的,因为外耳道内的耵聍(即耳屎)可在人咀嚼、张口时自行排出。而且,耵聍对外耳道皮肤有一定的保护作用,可防御有害菌种、灰尘和小虫。掏耳朵用力不当,最易造成外耳道损伤感染而成疖肿,引起耳部疼痛,严重者可致听力减退,如果一不小心刺破鼓膜甚至可能导致听力丧失。

  正确挖耳屎方法

  1、耳朵朝下,使用棉棍轻轻在外耳道转动,耵聍可自行出来;

  2、如果耳屎较多,可以用3%的碳酸氢钠(即小苏打溶液),滴1-2滴入耳内,待耳屎变软后再用小镊子轻轻将其取出。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房