慢性鼻炎患者除在医生的指导下进行必要的治疗外,其日常的预防保健非常重要。除了舒畅的心情、规律的作息和充足的睡眠外,应从衣、食、住、行等方面注意下列事项。
饮食
?饮食宜清淡,易消化,忌食辛辣、燥热之物,多喝白开水,多吃蔬菜、水果,保持大便通畅;
?戒烟酒,减少对鼻腔黏膜的刺激;
?对某些食物过敏的患者,应绝对禁吃该类食品,如有的人对牛奶过敏,就不应喝牛奶及奶制品;有人对冷冻食品、海鱼、虾蟹过敏,也应避免食用。
居住
?注意改善工作和居住环境,保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用,可导致鼻腔干燥,减弱黏膜上皮的抵抗力。这时,合并使用空气加湿器会有较好的效果。
?应定期短时间开窗通风,补充室内新鲜空气。卧室力求陈设简单,不要有地毯、书柜等,也不要存放有刺激性气味的物品。
?窗帘、被褥要经常洗晒,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。被褥、枕垫等以新棉为好,避免使用皮毛、鸭绒、木棉等制品。
?室内应勤打扫,最好用吸尘器,或用湿布擦拭,以免尘土飞扬。对动物皮毛敏感者忌养宠物,对花粉过敏者室内不宜种花草。
运动
适当参加体育活动,改善体质,增强身体的抵抗力,避免感冒引发鼻炎。清晨户外的锻炼时间不宜过早、过长。
卫生
?每天早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力。
?注意个人及鼻腔卫生,学会正确的擤鼻方法
正确擤鼻方法
先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完,再擤另一侧,切勿用力过猛
?不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻黏膜造成鼻出血。每天做鼻部按摩,改善血液循环,或按摩迎香、印堂等穴位。
?不宜长期、过量使用具有强烈血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素、滴鼻净等,以避免“药物性鼻炎”的发生。
衣着与出行
?注意保暖和防雾霾。关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽。
?出门尤其迎风时需戴口罩,除了对保持鼻腔的湿度有较好的效果外,还可同时预防感冒等疾病。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜,应尽量避免接触。
清洁鼻腔
随时保持鼻腔清洁,每天可用温生理盐水冲洗鼻腔1~2次。此法安全、有效且方便,可长期应用。冲洗鼻腔可以把黏稠的鼻腔分泌物清除出鼻腔,缓解鼻黏膜充血,清除进入鼻腔的花粉、灰尘等能刺激鼻腔黏膜的过敏原和细菌,让鼻腔保持湿润等。
洗鼻工具可选择医用注射器、鼻腔喷雾瓶、瑜珈洗鼻壶和电动洗鼻器等。
由于紫外线照射有脱敏作用,因此,过敏性鼻炎患者常晒太阳可缓解病情。晒太阳的时间应选择在上午8~10时和下午4~5时。
鼻炎康片:清热解毒,宣肺通窍,消肿止痛。用于急慢性鼻炎、过敏性鼻炎等。 盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂:用于减轻急、慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎等疾病引起的鼻塞症状。
健客价: ¥133.5临床用于慢性鼻炎、急慢性咽喉炎、口腔溃疡、水痘.带状疱疹和扁平疣等。
健客价: ¥6.2散风,清热。用于小儿慢性鼻炎。
健客价: ¥13清风热,痛鼻窍。用于外感风热或风寒化热,鼻塞流涕,头痛流泪,慢性鼻炎。
健客价: ¥21.5清热毒,通鼻窍。用于慢性鼻炎及鼻窦炎。
健客价: ¥15.5清热解毒,宣肺通窍,消肿止痛。用于风邪蕴肺所致的急慢性鼻炎、过敏性鼻炎。
健客价: ¥19清热消炎,祛风通窍。用于治慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、 头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥14.5清热解毒,活血祛风,宣肺通窍之功效。主治风热犯肺,内郁化火,凝滞气血所致的鼻塞,时轻时重,鼻痒气热,流涕黄稠,或持续鼻塞、嗅觉迟钝;急慢性鼻炎,急慢性鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥15清热消炎,通窍。用于治疗慢性鼻炎引起的喷嚏、流涕、鼻塞、头痛,过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥11祛风宣肺,清热解毒。用于急、慢性鼻炎风热蕴肺证,症见鼻塞、流涕、发热、头痛。
健客价: ¥24清热消炎,通窍。用于治疗慢性鼻炎引起的喷嚏、流涕、鼻塞、头痛,过敏性鼻炎,慢性鼻窦炎。
健客价: ¥3.5清热消炎,通窍。用于治疗慢性鼻炎引起的喷嚏、流涕、鼻塞、头痛,过敏性鼻炎,慢性鼻窦炎。
健客价: ¥9清热解毒,活血祛风,宣肺通窍之功效。主治风热犯肺,内郁化火,凝滞气血所致的鼻塞,时轻时重,鼻痒气热,流涕黄稠,或持续鼻塞、嗅觉迟钝;急慢性鼻炎,急慢性鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥12.5疏风,清肺热,通鼻窍,止头痛。用于风热型鼻疾,包括急、慢性鼻炎,鼻窦炎,过敏性鼻炎。
健客价: ¥9临床用于慢性鼻炎、急慢性咽喉炎、口腔溃疡、水痘、带状疱疹和扁平疣等。
健客价: ¥11清热消炎,祛风通窍。用于治疗慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥16.5散风固表,宣肺通窍。用于风热蕴肺、表虚不同所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛;慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述症候者。
健客价: ¥35临床适用于慢性鼻炎、急慢性咽喉炎、口腔溃疡、水痘、带状疱疹和扁平疣等。
健客价: ¥18清湿热,通鼻窍,疏肝气,健脾胃。用于慢性鼻炎,慢性副鼻窦炎,过敏性鼻炎,亦可用于急性传染性肝炎,慢性肝炎,迁延性肝炎。
健客价: ¥30清热消炎,通窍。用于治疗慢性鼻炎引起的喷嚏、流涕、鼻塞、头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥9发表散风,清热解毒,宣肺通窍。用于慢性鼻炎,鼻窦炎。
健客价: ¥5.8清热消炎,祛风通窍。用于治疗慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥15疏风,清肺热,通鼻窍,止头痛,用于风热型鼻疾,包括急、慢性鼻炎,鼻窦炎,过敏性鼻炎。
健客价: ¥45清热消炎,祛风通窍。用于治疗慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥8