戴耳机很酷?跑步听音乐严重会导致耳聋,你造吗?

　　嘈杂吵闹的交通、刺耳的轰鸣声，长时间高分贝的音乐，都可能变成为噪声，损伤你的听力······相关医学资料表明，当人耳持续暴露于大于100分贝的环境较长时间，可造成不可恢复的听力损伤。

　　常见的耳聋类型有哪些？

　　临床上，耳聋按病变部位和性质可分为三种类型，分别是：传导性聋、感音神经性聋、混合性聋。

　　传导性聋是由于耳部传音系统的病变，使外界声音传入内耳的途径受到障碍所引起。病变部位主要位于外耳和中耳。

　　感音神经性聋病变发生部位主要在内耳及听神经，导致这一性质耳聋的因素错综复杂，很多疾病尚无法明确病因。绝大多数耳聋患者都属于这种类型。

　　混合性聋是指耳聋性质同时具有传导性和感音神经性耳聋的成分。

　　运动时带着耳机听听小曲，一方面会觉得音乐会改善我们的心情，使单纯的运动不那么枯燥，另一方面我们会觉得提高了时间的利用率，例如听的是其他有用的东西。

　　声音传达到耳朵后

　　一般情况下，声音到达我们的耳朵，需要经过一定的距离，在声音的传播过程中高频部分已经被空气所吸收。

　　戴上耳机后，所有频率的声波就全部被耳朵吸收了，这对听力伤害很大。戴耳机产生的噪音会影响内耳膜细胞的微循环，造成微循环障碍，跑步的时候更会加重微循环障碍从而影响我们的听力。

　　如果周围环境很杂乱时，为了听清楚耳机里面的声音，我们会不自觉的调高音量，这样更加损伤听力。

　　外耳道其实很脆弱

　　我们的外耳道的皮肤很嫩，特别容易划伤。我们在佩戴耳机时会对外耳道产生一定的摩擦，跑步时这摩擦会加重，如果佩戴不合适的耳机会很容易造成划伤或擦伤。容易使致病细菌感染，引发外耳道炎、耳疖肿等，造成耳朵疼痛和肿胀。

　　大脑处理声音过程

　　我们的大脑是很神奇的，不同的脑神经中枢负责不同器官的兴奋与抑制。在跑步时，控制肌肉功能有关的神经中枢处于兴奋状态，可以有效调动心肺功能。

　　但在跑步时听音乐，就会使主管思维的神经中枢得不到休息，并且，由于兴奋的扩撒作用，主管思维的神经中枢的兴奋一定程度上抑制了主管运动的神经中枢的兴奋，影响锻炼效果。

　　随意改变运动的节奏是跑步时的大忌，而听音乐时难免会受音乐节奏的影响，尤其是音乐节奏急剧变化时，会改变我们原来的稳态，影响锻炼效果。