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唱歌可以防治鼻窦炎,你肿么看?

2017-09-05 来源:连云港耳鼻喉专科医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:毛巾热敷既可以为鼻腔加温也可以加湿鼻腔黏膜,而且还可以进一步促进鼻腔内污物的排出,保持鼻腔内的清洁,非常适合鼻炎发作早期的预防和保护。

  最新一项研究发现,每天哼唱五分钟,能使在鼻腔和鼻窦中的气流较正常呼吸时增加15倍。可以帮助鼻子通畅,防治鼻窦发炎。

  如果你有鼻窦炎,没事就哼哼唱唱吧!

  想唱就唱,还能防治鼻窦炎,听起来真是棒棒哒!不过这个理论的长期效果尚未被证实,而鼻窦炎又容易连累其他器官,不容掉以轻心。所以,实际一点的方法,还是应该到正规的医院进行检查治疗。

  缓解鼻窦炎,日常呵护很重要,可从这些方面入手:

  1、预防感冒

  冬季易患流感,感冒常常引起季节性鼻炎复发,若发现有感冒症状,应及早进行治疗。

  2、注意保暖

  出门时应关注气候变化,遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽,尤其是迎风时需戴口罩。

  3、毛巾热敷

  毛巾热敷既可以为鼻腔加温也可以加湿鼻腔黏膜,而且还可以进一步促进鼻腔内污物的排出,保持鼻腔内的清洁,非常适合鼻炎发作早期的预防和保护。

  4、保持清洁

  学会正确的擤鼻方法是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指压住一侧鼻孔,轻轻向外吹气,对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。切勿用力过猛。

  5、冲洗鼻

  每天用温的生理盐水冲洗鼻腔1~2次。不仅能把鼻腔分泌物清除出鼻腔、缓解鼻黏膜充血,还能清除进入鼻腔的花粉、灰尘等会刺激鼻腔的过敏原和细菌,并让鼻腔不再干燥。

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