耳鸣无副作用家庭康复疗法,多数人却不了解!

　　近年来，由于多种原因的叠加影响，耳鸣的发生率逐年攀升，严重影响人们的生存质量。其实，针对耳鸣有一种无副作用且在家就可以完成的康复疗法，但在我国多数人却并不知道，或者听医生提及之后，依旧不相信其效果，不会严格遵照医嘱执行，造成“根本无效”的情况。看到这里您猜出来这是一种什么样的治疗方式了吗？

　　一种针对耳鸣的神奇疗法

　　针对说有就有说没有就没有的耳鸣症状，有一种目前看来最为有效又无副作用的治疗方法——声音治疗，或者叫音乐治疗。

　　所谓的声音治疗，即多数耳鸣患者感觉存在背景噪音或者音乐能够使耳鸣减轻，声音掩蔽可以降低耳鸣的音量或者转移患者对耳鸣的注意力。或完全掩蔽耳鸣的声音，是指背景掩蔽声完全覆盖耳鸣。

　　平时可以这样做

　　1、避免噪音环境。比如地铁上比较吵，可以手机耳塞塞耳降低噪音（保证安全前提下），但这个时候千万不要听音乐。

　　2、习惯“有声”环境！比较安静的时候，比如办公室、家里，可以打开电视、电脑，制造平缓和谐的声音，来遮挡扰人的耳鸣。

　　3、夜间睡前觉得耳鸣比较吵，可以听音乐，最好是轻柔的纯音乐，节奏越慢越好。

　　要求：①这时不要用耳机，②音量：可以听到一点儿耳鸣声也可以听到一点儿音乐声，而且耳鸣声大过音乐声。

　　4、坚持一段时间，三个月，让大脑适应这种环境，有助恢复。

　　5、最后一点——保证睡眠很重要。

　　现在有很多方法可以用来帮助患者应对耳鸣，目前尚无特效根治特发性耳鸣的方法，为寻求对耳鸣的有效治疗，很多学者也在不断的探索。