擤鼻涕|有讲究 擤错会殃及眼睛和耳朵

　　冬季是感冒的高发季节，很多人出现了流鼻涕、打喷嚏的情况。然而你知道吗?擤鼻涕也有讲究，方法不对也会伤害到眼睛和耳朵。

　　擤鼻涕太用力眼睛肿了

　　日前，一名女子因为在擤鼻涕的时候，疑似太过用力，结果导致眼睛肿胀成金鱼眼，宛如高尔夫球般大小，险些失明。

　　报道称，这名女子入院前4小时，在家中因为感到鼻塞而用力擤鼻涕，不料没多久却突然出现眼睛肿胀的情况，后续更出现疼痛感，最后她痛得受不了而前往就医。

　　医院替该女子进行检查，发现她患有眼眶气肿，擤鼻涕或是打喷嚏后，眼球突出的情况明显加重，眼睑明显肿胀;一旦眼眶内压突然急剧升高，最严重的情况恐会造成失明。

　　“用力擤鼻涕确实可能引起眼眶气肿”，大同凯霖耳鼻喉医院专家表示，外伤和手术是主要诱因，也有极少部分是先天缺损引起。

　　专家解释说，正常情况下，鼻腔内的软组织会将气体严密地包裹在鼻腔内，一旦眼眶内侧壁受到外伤或者做过鼻内窥镜手术以后，局部软组织会有一定的缺损，此时用力擤鼻涕，会使气体循着鼻腔泪囊内软组织缺损的间隙进入眼球周围的皮下组织，造成眼睛肿胀。

　　因此，对于眼睛曾经受过外伤或者做过鼻部手术的患者，擤鼻涕和冲洗鼻腔时一定不能太过用力。

　　擤鼻涕不当还会导致中耳炎

　　王先生自从半个月前患了感冒以后，耳朵一直不舒服，总感到有轻微的耳痛、耳鸣，听力也有所下降。近日到医院一查，竟然发现患了分泌性中耳炎，而患病的原因是因为他擤鼻涕不当而造成的。

　　“有些人擤鼻涕时，喜欢堵住两个鼻孔一起擤，这种动作非常危险，很容易导致中耳炎。”专家介绍，耳朵和鼻子之间有个耳咽管相连，用力擤鼻涕时，鼻腔内的压力骤然升高，导致带有细菌、病毒的分泌性物沿着耳咽管被压送至中耳腔内，于是就很容易造成中耳感染。

　　一是耳闷，患急性分泌中耳炎最明显的症状就是耳闷，耳内有闭塞感;

　　二是听力下降，患急性分泌性中耳炎病之前多有感冒史，以后听力逐渐下降，并且头位变动如前倾或偏向患侧时，听力可以暂时改善;

　　三是耳鸣，出现间歇性耳鸣，如“噼啪”声，当头部运动或打哈欠、擤鼻时，耳朵里可能出现气过水声(即气体经过液体时产生的鼓泡音)。

　　所以，擤鼻涕时千万不要过度用力，也不要两个鼻孔同时捏紧用力擤。正确的方法应该是按住一侧鼻腔，把对侧鼻腔的鼻涕擤出来;然后，使用同样的方法，清理另一侧鼻腔。

　　如何科学擤鼻涕?

　　两个鼻孔别同时擤

　　鼻腔和中耳之间，是通过一个小管(咽鼓管)连通的，如果擤鼻涕时捏紧了双侧鼻孔(堵住了一个去路)，并且过分用力，鼻腔内的压力就会很大，鼻涕可能会逆流成河地通过咽鼓管涌向中耳腔。

　　这样一来，鼻涕中的细菌、病毒会进入中耳，导致中耳炎。所以擤鼻涕的时候不要两个鼻孔同时擤，更不要同时“捏紧”两个鼻孔擤。

　　正确方法：按住一边鼻孔，把另一边鼻腔的鼻涕擤出来;再使用同样的方法清理刚刚按住的的那侧鼻腔。

　　擤鼻涕别用太力

　　擤鼻涕的时候太用力，可能会导致鼻腔压力突然升高，导致鼻出血;眼眶内壁或者做过鼻窥镜手术的人如果用力擤鼻涕，可能会导致眼眶气肿，造成眼睛肿胀。

　　正确方法：把手纸或手绢放在双侧鼻孔的前方，不要压鼻孔，只是稍微用力向外呼气，将鼻涕擦除。(恩，就是把鼻涕喷出去让纸接着，如果你没接住...别问我该咋整...先擦地好吗?)

　　用后鼻孔擤鼻涕，最安全!

　　把下巴微微抬起，用手指压住一侧鼻孔，用鼻子吸气的方法，将鼻涕从后鼻孔回吸到鼻咽部，之后用口咯出;之后在用同样的方法抽吸另一侧鼻子。

　　别嫌恶心，小健也觉得自己是仙女怎么可以吃鼻涕，但事实上正常时候人每天要产生1升左右鼻涕，只有很少一部分通过鼻子流出来，大部分都是倒流进咽喉，从而进入消化道，也就是被“吃掉了”。

　　鼻子完全不通气，先用滴鼻液再擤

　　如果鼻腔完全不通气，很难擤出鼻涕的话，可以在鼻孔中滴血管收缩剂，比如麻黄碱滴鼻液、滴鼻净等等，等鼻腔通气之后再擤。

　　要注意，滴鼻净鼻塞最严重的的时候用，用3~5天即可，最长不要超过7天。经常使用滴鼻净可能会造成药物性鼻炎。

　　如果鼻涕太黏稠，不易擤出的话，可以在鼻孔中喷一些生理盐水，再用上面的方法擤鼻涕。

　　小提醒

　　擤鼻涕之后，如果总感觉耳痛、耳闷、耳鸣甚至疼痛的话，可能是出现了中耳炎，最好去医院看看，别不当一回事儿。