别紧张,生小病也可以有益身体健康,不信你看看!

　　咳嗽

　　咳嗽是呼吸系统最为常见的病症，其实这是身体在自我保护的一种方式，是有益健康的。

　　因为在你不知情吸入脏东西的时候，呼吸道会开启保护措施，条件反射的咳嗽，将异物或者分泌物咳出，清除呼吸系统的刺激因子。

　　对策

　　如果每每咳嗽的时候，你都把止咳药抬出来。时间久了，就会把脏东西留在呼吸道中，这样会加重呼吸道炎症。正确的治疗方法是在初期咳嗽时要注意保暖，同时多喝温水，避免一些辛辣刺激或过油腻的食物（比如辣椒、烤串、红烧肉等）。

　　如果三天症状无缓解且更为严重、或伴随发热、胸闷、呼吸不畅等症状就要及时就医。

　　腹泻

　　俗话说得好，好汉禁不住三泡稀，虽然说得很粗犷，但是真理啊。尤其是夏天，很多小伙伴凉食吃多了就会闹肚子，为了不发展的更为严重，大家第一反应就是麻利吃药止泻。

　　其实吧，很多时候的腹泻是身体在自动排毒，吃止泻药会让毒素留在体内，对健康反而不利。

　　对策

　　拉肚子初期切记不要吃药，多喝热水、清淡饮食，当肠胃自动排毒结束后，腹泻现象会自然停止。千万不要拒食拒水，也不要盲目吃药。一旦出现排便频繁且便量减少，甚至出现便血现象的时候，应该及时就医。

　　发烧

　　从医学角度讲，体温超过37℃就属于发烧，不过经实验证明，免疫力的抗击打能力与体温呈正比，也就是说越发烧免疫细胞越活跃。病毒的生长离不开铁离子，但是高体温会破坏血液中的铁离子，所以说身体有很强的免疫细胞去抵抗疾病，药物只是辅助作用。

　　但如果此时你服用了退烧药，那很可能无形中助长了病毒。简直是搬石头砸自己的脚啊。

　　对策

　　如果体温在38℃以下，食欲、精神都很不错的话，就可以多喝水、补充维生素、将冰块放在腋窝及额头上面帮助降温，饮食也要清淡些。

　　如果体温超38.5℃，或者连续2天低烧且伴有浑身酸疼、咳嗽、发疹等症状就要及时就医。

　　呕吐

　　呕吐和腹泻是一个道理，其实也是身体在自行排除有毒物质，是对人体的一种保护机能。

　　如果呕吐初期就吃药止吐，很容易将有毒物质留在体内。如果单纯呕吐，应该要及时补充水分，如若呕吐同时伴有肠道不适，可以用热水袋热敷并配合按摩腹部。

　　对策

　　呕吐后不能马上吃东西，要多走动走动，让肠胃休整后再进食，如呕吐数次且出现腹泻或发热的病症，建议及时就医。

　　流鼻血

　　啊，流鼻血了！别紧张，这不是白血病的前兆，只是你有点上火，身体在自动去火。

　　对策

　　流鼻血时要身体前倾，用手纸按住鼻孔，让鼻血顺其流出，如果鼻血流的过猛，可以举起对侧手臂缓解此现象，举例：左鼻孔流血，就要抬右手臂。千万不要仰头，这样会让鼻血逆流。

　　如果大量流血不止或经常流鼻血，就要及时去医院检查，很可能是身体机能出现了问题。

　　小病不要急吃药，可能会破坏身体的自我保护机制，错过了“排毒”的最好时机哦！多喝水，注意休息。当然，如果长期出现以上症状，要积极到医院进行治疗，以免疾病严重，危害我们的身体健康。