警惕,鼻子有“五怕”

　　鼻子是呼吸和嗅觉器官，是人体内部与空气接触的第一道防线，承担着过滤粉尘、病菌以及空气污染物的重任，鼻子的正常、健康与否，直接关系着整个人体的生命健康。但同时，鼻子也是最脆弱的器官，哈尔滨长庚耳鼻喉医院专家指出，日常生活中一些不经意的小习惯，都可能会给鼻子带来伤害，广大市民要引起重视。

　　鼻子怕挖

　　经常挖鼻孔的人，鼻腔黏膜及鼻毛易被损坏，若手上的细菌侵入到损伤部位，还可引起鼻周围发炎，出现疼痛、鼻干、发热、全身不适等症状。严重时，细菌还会通过面部血管侵入颅内海绵静脉窦，引起感染，后果非常严重。

　　鼻子怕外伤

　　鼻子突出于面部中央，易遭受撞击或跌碰而致外伤。因此，平时大家在进行可能会损伤头面鼻部的体育运动时，可佩戴头盔或者面罩，以减少鼻部受伤的几率。

　　鼻子怕擤

　　多数人擤鼻涕时往往用两手指捏住两侧鼻翼，用力将鼻涕擤出，这种擤鼻涕的方法不但不能完全擤出鼻涕而且还危害健康，因为，鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，则压力迫使鼻涕向鼻后孔挤出，到达咽鼓管可引起炎症，最终诱发成中耳炎。正确的擤鼻方法应该是先用手指按住一侧鼻孔，稍用力向外擤出对侧鼻孔的鼻涕，用同法再擤另一侧。

　　鼻子怕干燥

　　鼻出血的现象在冬季较易发生，这主要是因为在寒冷干燥的环境下，人体需要更多血液流经鼻腔，以提高温度和湿度，鼻黏膜的微血管因而容易充血，当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致鼻出血。因此秋冬季节，要多吃些水分较多的果蔬，少吃辛辣、煎炸等刺激性食物，由内而外的抗干燥。

　　鼻子怕“捂”

　　经常捂着大口罩，鼻腔就会缺乏必要的耐寒抗干燥锻炼，变得“娇气”起来，而不能适应气温之变化，使人容易感冒。