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鼻炎不可怕,不知道这些才可怕!!

2017-08-14 来源:大健康呼吸之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:春天万物复苏,空气中弥漫着各种花粉,还有柳絮,如果吸入鼻腔,就有可能会引起过敏反应,因此外出时最好能戴上口罩,避免鼻子与这些物体接触。

  天气冷暖交替,让很多的鼻炎患者头疼,今天,我们就来介绍一些春季预防鼻炎的生活小妙招吧!

  预防鼻炎的方法

  1、保持鼻腔清洁

  许多的鼻炎患者鼻腔部经常有液体,也就是我们所说的鼻液,有时还会影响正常的呼吸,像这种情况,千万不能吸进去。因为鼻炎患者的鼻液中含有很多的细菌,如果不及时擤出来,而是长久保留在鼻腔或者是吸进口腔,会加重鼻炎,同时,很容易引发咽炎或咽喉炎

  2、养成戴口罩的习惯

  春天万物复苏,空气中弥漫着各种花粉,还有柳絮,如果吸入鼻腔,就有可能会引起过敏反应,因此外出时最好能戴上口罩,避免鼻子与这些物体接触。

  3、合理饮食

  中医认为,鼻炎患者属虚寒体质,而寒凉最易损伤肺脾阳气,加重虚寒症状。低温食物会造成呼吸道过敏反应加强,诱发过敏性鼻炎。因此,应当避免冰品、寒凉生冷之品。

  另外,农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中,易产生过氧化物及自由基,影响免疫系统平衡,加强过敏反应,所以要少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果。含有添加剂的食物、蛋白质含量较高且不易消化的食物以及海产类食物也要少吃。

  4、慢跑

  慢跑可以促进血液循环,使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩,以利鼻腔通气和引流,长期坚持可增强体质,在一定程度上可促进鼻窦炎的康复。在选择慢跑治疗鼻窦炎之前,患者朋友一定要根据自身的症状到医院进行相关检查以明确诊断,以便了解自身疾病的性质及其严重程度。

  5、洗鼻

  对于鼻炎的预防,建议采用物理疗法。尝试洗鼻,没有副作用,对各类鼻炎有较好的治疗作用。但在洗鼻时一定要选择较好的器具配合洗鼻,不仅可以深入鼻窦及鼻后腔,进行完整有效的冲洗,还不会伤害鼻粘膜。洗鼻贵在坚持,只要能坚持一段时间,效果会很明显。

  6、鼻腔熏蒸

  春季气候干燥,湿度小,我们感到口渴的同时,鼻子也处于缺水状态。如果觉得鼻子干痒,可以倒一杯滚烫的开水,放在鼻子下面,用力吸取水蒸气,令鼻腔内部变得湿润一些。不过要注意保持一定的距离,不能贴得太近,以免被水蒸气灼伤。如果水温不是很高,水蒸气不充足,也可以选用化妆棉沾取一些温水,将鼻腔内部浸湿。

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