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鼻炎需养肺 你居然还不知道肺有“五怕”?

2017-08-13 来源:大健康呼吸之家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肺位于胸腔,经络与喉、鼻相连。寒邪之气最容易通过口鼻犯肺,使肺气不得发散,津液凝结,从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降,引发鼻炎。

  中医认为鼻炎根在肺、表在鼻。冬季寒冷干燥,寒邪入侵使肺部极易“失守”,呼吸道系统疾病就很容易找上门来,因此冬天要格外注意养肺,才可以帮助鼻炎不宜复发和更快康复。但肺为娇脏,需要注意的事项很多,所以要保养这个“小公主”,还需要谨记下面这“五怕”。

  肺怕燥

  一到秋冬季节,气候开始变得干燥,容易耗伤津液,所以秋冬季容易出现口鼻干燥、干咳无等症,补水润肺很重要。可多吃养肺的食物:雪梨、蜂蜜、山药、白萝卜、莲子、银耳等。

  肺怕寒

  肺位于胸腔,经络与喉、鼻相连。寒邪之气最容易通过口鼻犯肺,使肺气不得发散,津液凝结,从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降,引发鼻炎。。

  肺怕热

  舌尖比舌头其他部位更红的人,意味着有肺热。肺热是热症,常见症状有恶寒发热,咳嗽胸痛,痰少而黏,呼吸不利,口干咽燥。如果过食辛辣食物或体内长期痰湿,湿热瘀结,都会直接伤及肺脏。

  肺怕悲

  过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。养肺首先要心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解,同时还应收敛神气,以适应冬季的万物萧条。心平气和是养肺的最好方法。

  肺怕浊气

  外界环境空气质量的好坏对肺脏有直接的影响。雾霾、粉尘、长期吸烟或被动吸二手烟都会伤害肺,导致肺泡里的痰积累,阻塞气道。清气不能吸入,浊气无法排出,导致血液无法正常循环。

  坚持使用艾呼吸清洁鼻腔,及时清除鼻腔聚集的细菌、病毒和过敏原,还可以促进鼻腔的正常生理功能,有效避免鼻腔炎症的出现。

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