说起鼻炎病症,这个毛病看着小,却让很多人饱受痛苦。甚至很多人认为鼻炎其实就是感冒留下的病根,其实事实并没有那么简单。你的鼻炎到底是哪些坏习惯造成的?
懒动
动则为阳,静则为阴。当鼻子堵塞严重时,是浊阴太盛。这时候应加强运动。运动不仅增强了对疾病的抵抗能力,还增强了脾胃的功能,脾胃健壮,运化痰湿的能力自然加强,鼻炎也会相应减轻。
因此,在日常生活中应增加运动量。坚持运动不仅可以增强机体对抗变态反应的能力,从而减轻甚至痊愈过敏性鼻炎。还可以因为脾胃的运化能力增强,对慢性鼻炎、鼻窦炎造成的鼻塞、鼻涕多、脓涕都有明显的缓解作用。
熬夜
有的人常常觉得自己的鼻腔内干燥不适,甚至干痒难忍,从而不停地打喷嚏,认为自己是过敏了,其实,这是干燥引起的。
这种鼻腔黏膜干燥的情况,往往感冒后会容易鼻腔内出血,从而发生血鼻涕或脓血鼻涕的现象。除了饮食习惯外,另一个重要原因就是熬夜。人们在遇到过度的劳累时,阳气就会上浮,失于控制。人体头面部的干燥、出血、溃疡往往都与此相关。
如遇此况,应注意休息时间,夜间早睡,注意休息。
擤鼻涕
感冒后鼻涕擦都擦不过来,大多数时候会直接擤鼻涕。很多人往往会用手捏着鼻子同时使劲擤两侧鼻孔,结果往往会造成鼻窦炎、中耳炎、耳鸣等问题。正确方式为:身体略向前倾,一只手压一侧鼻孔,另一侧鼻孔轻轻向外鼓气,让鼻涕自然流出。然后再换另一侧。
贪吃
几乎人人都曾得过感冒,却并不是人人都患有鼻炎。为什么有的人能从感冒中全身而退,而有的人却成了鼻炎、鼻窦炎呢?中医认为,慢性鼻炎为痰湿上犯清窍所致,而痰湿则跟人的饮食有关了,暴食暴饮,过于喜爱肉食、油腻、甜食,则会导致脾胃负担加重,脾气壅滞而痰湿内生。
因此,饮食习惯是鼻炎的罪魁祸首之一,生活中因做出适当调整。吃饭8分饱,以素为主,以荤为辅,合理安排膳食结构,脾胃功能健壮了,痰湿自去,这样不仅能减肥还能缓解鼻炎、腺样体肥大等疾病。
鼻炎的危害
长期鼻塞,大脑一直处于慢性缺氧状态,从而导致记忆力、注意力下降;
鼻窦的慢性感染,久而久之会波及耳道、牙齿、引起耳鸣、牙疼等;
长期的头痛,而导致神经衰弱;
鼻腔分泌物倒流入咽喉,引起咳嗽,尤其夜间入睡后常见。
缓解方法
无论属于哪种鼻炎,除系统治疗外,掌握适当的方法都可以帮助缓解和治疗。具体方法如下:
过敏性鼻炎,可在犯鼻炎之前一个月开始双手摩擦鼻翼两侧的迎香穴,每次10-15分钟,擦至温热。
用于急慢性鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎。
健客价: ¥4.5用于过敏性及炎症性鼻充血、急慢性鼻炎、鼻窦炎以及感冒引起的鼻塞。
健客价: ¥3.2清热解毒,活血祛风,宣肺通窍之功效。主治风热犯肺,内郁化火,凝滞气血所致的鼻塞,时轻时重,鼻痒气热,流涕黄稠,或持续鼻塞、嗅觉迟钝;急慢性鼻炎,急慢性鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥15清热解毒,活血祛风,宣肺通窍之功效。主治风热犯肺,内郁化火,凝滞气血所致的鼻塞,时轻时重,鼻痒气热,流涕黄稠,或持续鼻塞、嗅觉迟钝;急慢性鼻炎,急慢性鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥12.5用于伤风、鼻炎、鼻充血等。
健客价: ¥6.5清热解毒,宣肺通窍。用于肺经郁热引起的鼻窦炎。
健客价: ¥9.5用于过敏性及炎症性鼻充血、急慢性鼻炎。
健客价: ¥6透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。
健客价: ¥27疏散风热,清热利湿,宣通鼻窍。主治风热犯肺、湿热内蕴所致的鼻塞不通,流黄稠涕;急、慢性鼻炎,副鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥23.5清热消炎,祛风通窍。用于治慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、 头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥14.5清热消炎,祛风通窍。用于治疗慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥19鼻渊通窍颗粒:疏风清热,宣肺通窍。用于急鼻渊(急性鼻窦炎)属外邪犯肺证,症见:前额或颧骨部压痛,鼻塞时作,流涕粘白或粘黄,或头痛,或发热,苔薄黄或白,脉浮。 鼻渊舒口服液(无糖型):疏风散热,祛湿通窍之功效。用于鼻炎、鼻窦炎属肺经风热及胆腑郁热证者。
健客价: ¥171.5消炎清热,祛风散寒,通窍止痛。用于慢性单纯性鼻炎、过敏性鼻炎。急慢性鼻炎副鼻窦炎。
健客价: ¥28散风固表,宣肺通窍。用于风热蕴肺、表虚不同所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛;慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述症候者。
健客价: ¥33.5清湿热,通鼻窍,疏肝气,健脾胃。用于慢性鼻炎,慢性副鼻窦炎,过敏性鼻炎,亦可用于急性传染性肝炎,慢性肝炎,迁延性肝炎。
健客价: ¥22祛风清热,宣肺通窍。用于伤风鼻塞,鼻窒(慢性鼻炎),鼻鼽(过敏性鼻炎)、鼻渊(鼻窦炎)。
健客价: ¥10.5清湿热,通鼻窍,疏肝气,健脾胃。用于慢性鼻炎,慢性副鼻窦炎,过敏性鼻炎,亦可用于急性传染性肝炎,慢性肝炎,迁延性肝炎。
健客价: ¥14疏风,清肺热,通鼻窍,止头痛。用于风热型鼻疾,包括急、慢性鼻炎,鼻窦炎,过敏性鼻炎。
健客价: ¥9散风固表,宣肺通窍。用于风热蕴肺、表虚不固所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛;慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥4.5疏风清热、活血驱瘀、祛湿通窍。用于外感风邪、胆经郁热、脾胃湿热而致的伤风鼻塞、鼻窒、鼻鼽、鼻渊(急、慢性鼻炎,过敏性鼻炎,鼻窦炎)。
健客价: ¥6清热消炎,祛风通窍。用于治疗慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥8清热消炎,祛风通窍。用于治疗慢性鼻炎引起的喷嚏、鼻塞、头痛、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎。
健客价: ¥8散风固表,宣肺通窍。用于风热蕴肺、表虚不固所致的鼻塞时轻时重、鼻流清涕或浊涕、前额头痛;慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎见上述证候者。
健客价: ¥34散风,清热。用于小儿慢性鼻炎。
健客价: ¥13