过敏性鼻炎如何防护？

　　过敏性鼻炎是人群中较常见的一种鼻部疾病，主要原因就是因为天气突然变冷、风大、粉尘、植物花粉、螨虫、动物皮屑等而发病，特别是具有过敏性体质的人就更容易发作了，对患者的器官健康影响很大，尤其是婴幼儿。过敏性鼻炎患者以阵发性喷嚏、不停地流清水鼻涕和鼻痒为主要表现，严重的时候还会出现眼睛痒、鼻塞加重致嗅觉减退等症状。对于过敏性鼻炎患者来说积极治疗的同时也要做好防护？

　　1养成好的饮食习惯：像冷冻类(雪糕等)的食物应该尽量避免或是少吃，少吃寒性类的食物，如白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等，并积极预防过敏性鼻炎疾病。

　　2自我按摩：有效的预防过敏性鼻炎，可以自行采取按摩的方式，两手合掌并进行上下摩擦,等到双掌发热时揉擦鼻部的两侧，早晚各进行，每次需要来回按摩50下。

　　3远离敏感的来源：不同的人有不同的反应敏感源。常见的过敏原就有空气中的尘土、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、过敏的食物(如虾、蟹、贝类、海鲜)、尘螨等。

　　4规律的生活作息:形成早睡早起的生活习惯,避免过度劳累，导致免疫力下降，影响身体健康，不要给病毒有可乘之机，也是预防过敏性鼻炎很好的方法。

　　5保持生活环境舒适整洁：保持室内通风,室内应该少种植物，应该定期清洗家里的卫生，消除蟑螂。容易过敏的季节里较好不要使用空调，注意关闭窗户，减少开窗的次数，尽量使用空气过滤器。