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眩晕症的预防措施有哪些?

2017-08-11 来源:重医大附一院耳鼻咽喉科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于眩晕症状涉及多个学科、多种疾病,所以在疾病预防方面较为困难。往往眩晕的发作并无先兆,有些诱因尚不确切,如周围性眩晕前庭神经炎,30%有前期感冒病史,推测病毒性感染是其发病因素。

  对不少眩晕患者来说,存在可能随时发生的风险。掌握科学的预防措施,可以最大限度减少和减轻发作,同时也心里有底,有备无患。这些措施包括:

  (1)适度的体育锻炼,体质差者必须注意锻炼强度不宜过大。

  (2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

  (3)注意饮食结构:冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、海蜇、泥鳅、地栗、赤小豆、米仁具,可以选作辅助治疗。

  (4)注意饮食忌讳:饮食一定要清淡,不要过多饮水,也不要吃过多的油腻不易消化食物。

  (5)注意休息:发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

  (6)保持居室安静:卧室光线宜昏暗,环境要安静。

  (7)保持心情舒畅,对突发的眩晕不要过于恐惧

  (8)药物禁忌:尽量不使用或仅短期使用氨基糖甙类抗生素、利尿药、阿司匹林类非甾体消炎药。

  (9)戒烟酒。

  (10)勿从事驾驶车船工作或剧烈运动。

  (11)户外活动时最好有家属陪伴,尽量避免独自户外旅行。

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