喉咙不舒服？这是病！得治！

　　嗓子疼可以是上火的第一个迹象，影响嗓子，声音沙哑，或者是更严重的症状（如咽喉炎）。不管什么原因，喉咙痛时你希望以最快速度恢复。你可能首先想到跑去医院看医生，但一些家庭补救措施不仅简单而且效果不错。

　　1消炎药

　　最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱：非甾体类抗炎药，例如布洛芬。“这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀，”林德博士说。“如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状。”

　　2盐水漱口

　　有研究表明，每日数次用温盐水漱口可以减少咽喉红肿松动粘液，帮助冲洗出来刺激物或细菌。

　　医生建议在一杯水中溶解半茶匙盐。不过如果你不喜欢咸味的话也可以适当加入一些蜂蜜。小编要提醒大家，是盐水“漱口”哦！不要把它喝下去~

　　3锭剂和喷雾剂

　　非处方喷剂像Chloraseptic产生类似菱形散热效果，他们不会治愈你的喉咙痛或帮降火，但他们可以帮助暂时减轻痛苦。

　　4流体

　　在生病的时候我们要多吃一些流体食物，尤其是喉咙发炎或是红肿。这样能让你的粘膜湿润并能更好地对抗细菌和过敏原，更好地抵抗感冒症状。

　　5止咳糖浆

　　止咳糖浆可以覆盖在你的咽喉部位，帮助你暂时缓解疼痛，就跟像滴剂和喷雾剂一样。

　　6茶

　　生病的时候需要多喝水，这是常识。但如果喝腻了白开水，那么一杯凉茶也是不错的选择。凉茶被认为是增强免疫力和抵御感染的抗氧化剂，可以有效缓解喉咙痛的症状。悄悄的告诉你们小编最近在喝安化黑茶，感觉还很不错哦！

　　7鸡汤

　　鸡汤非常滋补，能够提供充足的击退你的感染的营养。而它蕴含的钠同样具有抗发炎的特性。

　　8棉花糖

　　棉花糖能用来治喉咙痛，相信很多人都大跌眼镜。不过虽然目前还没有确凿的证据，但用棉花糖植物汁液进行治疗确实已使用了几百年。之前通常都以喝茶的形式治疗咳嗽、感冒和喉咙痛。

　　有专家指出，棉花糖含有明胶大衣，这也许就是它能缓解喉咙疼痛的主要原因。

　　9休息

　　休息是最直接最有效的治疗方法，虽然不一定是最快的。一般说来，喉咙痛绝大部分是由感冒病毒引起的，你的身体只有得到很好的休息才能抵抗病毒。

　　10抗生素

　　大约10%的成年人喉咙痛的时候会被细菌感染，如化脓性链球菌引起的。当你测试结果呈阳性链球菌喉咙或其他细菌感染，医生应该开抗生素。

　　平常如何爱护嗓子？

　　嗓子疼起来要人命。既然说到了怎么治疗，那我们一定还要知道平时怎么护嗓，做到真正的防患于未然。

　　1多喝水

　　多喝水保证你体内有足够的水分，从而让声带保持湿润。当然，记得避免喝含酒精和咖啡因的饮料。除了水以外，含有大量水分的食品同样是是非常好的补充水分的东西，包括苹果、梨、西瓜、桃子、各种瓜、葡萄、李子、甜椒等。

　　2不要吸烟

　　吸烟会严重地增加患咽喉癌的危险，吸入烟（即使是二手烟）也会刺激声带。

　　3不要滥用你的声音

　　平常尽量避免喊叫或尖叫，也不要在嘈杂的地方大声说话。如果你的咽喉感觉到发干或者说疲劳，或者你的声音已经嘶哑了，那就尽量不要再说话了，声音嘶哑是你的声带开始“愤怒”的警告。

　　4每天让你能够有几次“声音小睡”

　　在长时间使用了嗓子后要注意不要再多说话，尤其是像教师这样的职业。

　　5不要太频繁地清嗓子

　　人们往往习惯清一清嗓子，但当你清嗓子时也会一并刺激声带，清嗓子太多会损害你的声带，会让你的声音嘶哑。当感觉有刺激需要清一清嗓子时，不妨喝一点水慢慢地咽下去，达到清理嗓子的目的。