造成耳鸣的原因及危害 耳鸣如何自我治疗

　　造成耳鸣的原因及危害

　　1）主要是耳部的疾病。如外耳疾病的外耳道炎、耵聍（即耳屎）栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的梅尼埃病、听神经瘤，都能引起耳鸣。

　　2）血管性疾病也会发生耳鸣，如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张，血管畸形、血管瘤等，来自静脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。

　　3）其他一些全身性疾病也能引起耳鸣：自主神经功能失常、脑供血不足、中风前期、高血压、低血压、贫血、糖尿病、营养不良。

　　4）过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张也可导致耳鸣的发生。

　　5）噪声：爆震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。

　　6）不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害。

　　耳鸣都有什么危害

　　影响听力非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。

　　影响睡眠鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒（耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人）有时半夜醒来，耳鸣仍然响个不停，使人烦躁不安，辗转难眠。

　　影响情绪长期严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。更有的人，因为到处求医均被告之“不好治”、“没有好办法”等，则想到自杀。

　　影响工作患者往往听不清别人尤其领导和老师的讲话，独自忍受着耳鸣带来的巨大痛苦而常常不能被人理解，会导致工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。

　　影响家庭生活因为耳鸣而长期求医吃药，会带来经济损失甚至导致巨大的经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。

　　耳鸣如何自我治疗

　　老年人身体的各个器官功能都会出现不同程度的退化，耳朵也是一个容易出毛病的器官，最常见的耳病莫过于耳鸣了，耳鸣如果不及时治疗，还会有引发听力减退的危险，甚至会导致耳聋。那么，老年人如何自我治疗耳鸣呢？

　　1、鼓膜按摩

　　用双手的手掌同时将双儿堵住，然后施加压力后再迅速放开，重复几次，便可使得耳部血液循环更为畅通，从而缓解大脑疲劳，减轻耳鸣症状。

　　2、耳部按摩

　　洗脸时对耳廓及耳垂做轻柔的揉搓，或用手掌按住耳部，拇指放在脑后，用四指敲击后脑勺，可刺激神经末梢，从而改善血液、淋巴组织的循环，加速新陈代谢，减轻耳鸣症状。

　　3、张、闭嘴

　　在造成起来，把嘴张到最大限度，先往外呼口气，再吸进口气并闭合嘴巴，反复多次。这样既可锻炼脸部的肌肉，还可使耳咽鼓管更为通畅，维持耳部内外压力的平衡。

　　4、屏气疗法

　　精息宁坐，牙关紧咬，用手指将鼻孔捏住，瞪大双眼，从而让空气流入耳道，直到耳朵有“轰轰”声为止，这样可使得耳部血管的压力升高，将更多的血液积聚起来，以缓解耳鸣的症状。