鼻炎患者饮食有禁忌 孕妇如何预防鼻炎？

　　鼻炎患者饮食有禁忌

　　1、多吃含铜高的食物：对于血液、中枢神经和免疫系统和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

　　2、多吃含锌丰富的食物：猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等、豆类食品均可选择入食。

　　3、多吃含铁多的食物，包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜及海产中的海带、紫菜等。

　　4、多吃含镁量高的食物有：谷类、豆类、蔬菜、水果海产品等。

　　鼻炎食疗妙方推荐

　　1、辛夷煮鸡蛋

　　主治慢性鼻窦炎，流脓涕。用辛夷花15克，入沙锅内，加清水2碗，煎取1碗；鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个，将沙锅复火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。

　　2、辛夷豆腐汤

　　辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝汤吃豆腐，每日1次。适用于鼻塞、头胀痛、流涕者。

　　3、柏叶猪鼻汤

　　主治鼻流臭涕。取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放沙锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。

　　4、菊花粥

　　菊花、桑叶各15克，粳米60克，将菊花、桑叶加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。治疗过敏性鼻炎，不仅可治鼻炎，还清火。

　　5、鳝鱼煲猪肾

　　黄鳝250克，猪肾100克。将黄鳝洗净，切段，猪肾洗净去筋膜，同煲熟，调味即可。佐餐食用。适用于过敏性鼻炎属肾虚型者服用。

　　6、芩炖猪肚

　　黄芩15克，猪肚250克，葱段、生姜片、酱油、食盐、味精各适量。将猪肚洗净、切丝；黄芩洗净并包纱布，与葱段、生姜片、酱油共放入沙锅中，加适量水，共炖至猪肚烂熟，去药包，调入食盐、味精即成。佐餐食用，每周两次。适用于过敏性鼻炎而有肺火征象者。

　　凡事都有两面性，有可以多吃的，肯定也有不能吃的，那么鼻炎饮食有什么需要的呢？鼻炎饮食禁忌

　　1、不能吃易上火的东西

　　比如巧克力、炸薯条、芒果、杏、榴莲、杨梅、桂圆、荔枝、大枣、韭菜、辣椒、红糖、核桃仁、瓜子、花生。

　　2、戒刺激性的食物

　　咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。鼻炎很多都是过敏性的，对于刺激性较大的食物较好不要吃，海鲜也要注意。

　　温馨提醒：鼻炎患者在平时的生活中要多多注意，多吃能够缓解鼻炎症状的食物与避免对之有害的食物，并且注意保暖、鼻部卫生等。得了鼻炎，还是建议大家能积极治疗！

　　孕妇如何预防鼻炎？

　　孕妇鼻炎犯了怎么办，这个问题困恼了许多第一次怀孕姐妹。一到冬季的时候，有不少人的鼻炎症状又会开始活跃起来，因为受到冬季冷空气的影响，鼻炎的症状会更加的严重。那么，孕妇有鼻炎怎么办?该如何治疗呢？

　　据有关资料统计表明，约有20%的孕妇有发生鼻炎的可能，尤以是在怀孕后3个月更为明显，一旦分娩后，致病因素消除，鼻炎也随之痊愈，不会留后遗症。

　　怀孕会出现早孕反应，会出现下肢浮肿，大家都很好理解，说怀孕了容易得鼻炎，估计很多孕妇都会大呼不解。

　　其实主要是怀孕后体内性激素变化，雌激素水平增高，引起鼻粘膜的超敏反应，导致小血管扩张、组织水肿、腺体分泌旺盛，临床表现为鼻塞、打喷嚏、流涕等症状。由于这种症状发生在妊娠期，分娩后又能自行缓解，所以叫妊娠期鼻炎。

　　孕妇如何预防鼻炎

　　坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。

　　首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉等，这是因为当人体抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵导致发病。另外，如早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力。

　　改善环境、饮食调和。

　　平时注意工作和生活环境的卫生，定时打开窗更新室内空气，勤洗头、洗澡，勤更换枕头、被褥，避免落尘和霉菌的滋生，避免吸烟及处在二手烟或污浊的空气中。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E类食物，如青菜、西红柿、橙子、红枣、豆类、瘦肉、乳类、蛋类等，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流；尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

　　重视鼻腔卫生，积极预防感冒。

　　做好鼻子的保护非常重要。秋冬寒冷季节或感冒流行期间，要尽量少去公共场所，外出需戴口罩，保持口鼻的温暖湿润，减少干冷空气的刺激；室内空气干燥时，建议孕妇使用加湿器来补充空气湿度；避免过度刺激的气味，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等；对空气污浊的室内，可以用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。此外，要积极预防感冒，受凉后可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，以减少发病机会。

　　保持心情愉快。

　　保持良好的心情有利于孕妇和胎儿的健康，要避免剧烈的情绪波动；经常大吵大闹或有忧郁情绪的孕妇，应及时做好情绪调整。