日常生活预防耳聋的小妙招 治疗“耳聋耳鸣”的10个小偏方

　　日常生活预防耳聋的小妙招

　　1、合理饮食，少食过甜、过咸的食物，防止动脉硬化产生内耳缺血，导致听力减退。

　　2、戒烟、少量饮酒。因为烟酒对听神经都有毒害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，使小血管痉挛、血液缓慢，粘度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。

　　3、避免噪声。噪声会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血量减少，导致听力下降。因此，听音乐、看电视及戴耳机听音乐不宜把音量放得过大。

　　4、忌挖掏，常按摩。挖耳是个不良习惯，易碰伤耳道，引起感染。发炎，甚至可能弄坏鼓膜。按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。

　　5、保持良好的心境，多参加锻炼。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。

　　6、一旦患病，特别是耳科疾病(如中耳炎)、感染性疾病(如脑膜炎、麻疹、腮腺炎)、代谢性疾病(如糖尿病)、自身免疫性疾病(如结节病)、心血管疾病一定要积极治疗，老年人尤应如此。发现耳聋后积极求医，在证明治疗无效后及时验配助听器也是缓解耳聋进程的“预防”性措施。

　　7、预防先天性耳聋。

　　8、慎用耳毒性药物。

　　9、养成良好的生活习惯。不良的生活习惯、劳累、通宵熬夜、紧张等都会对耳朵有很大影响。

　　注意生活细节才是预防耳聋耳鸣的最好办法。自从人类认识到听力，耳聋、耳鸣和听力障碍就一直困扰着人类的生活，听力障碍严重影响着这些人的社会交往和个人生活质量。所以在日常生活中大家应该注意一些方面，以免耳聋的发生。

　　治疗“耳聋耳鸣”的10个小偏方

　　耳鸣耳聋可不是什么小毛病，如果能有这种情况可要注意好自己的身体了，这往往是身体内部出现状况的信号。耳鸣是指病人自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声。耳聋是指不同程度的听觉减退，甚至消失。耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来。二者临床表现和伴发症状虽有不同，但在病因病机上却有许多相似之处，均与肾有密切的关系。

　　仙鹤草治疗耳聋

　　取鲜仙鹤草（连根）150克，加冷水适量，大火煎成浓汁频饮，每日1剂，连用10天为1疗程。对链霉素及其他西药引起的耳鸣、耳聋疗效极佳。

　　路路通治疗耳鸣

　　取路路通15克，先用冷水浸泡1小时，然后水煎成药液频饮，5天为1疗程，一般1-2个疗程即可痊愈。

　　菖蒲甘草汤治疗耳鸣

　　取石菖蒲20克，生甘草10克，先用冷水浸泡1小时，然后水煎分2次服用，每日1剂，10天为1疗程，一般1—2个疗程即可痊愈。

　　葛根治疗特发性耳聋

　　取葛根适量研成粉末，用空心胶囊装后吞服，每粒含药0．5克，每日2-3次，每次3-4粒。一个月为1疗程，一般1-2个疗程即可好转或痊愈。

　　通气散治疗耳鸣及耳聋

　　取柴胡、香附各30克，川芎15克，将其烘干，共研细末备用。主要用于链霉素类药物引起的耳聋或耳鸣，每次口服0．6-1克，每日3次，饭后温开水送服，老人、儿童酌减。

　　地柏煎治疗耳鸣及耳聋

　　取熟地50克，黄柏10克，石菖蒲10克，将上药放入砂锅内加水500毫升，浓煎至250毫升温服，每日1剂，对阴虚火旺所致的耳鸣、耳聋疗效较好。

　　百合散治疗耳鸣

　　百合90克研成粉末，每次用温水冲服9克，每日2次，对阴虚火旺的耳鸣及听力减退疗效较好。