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慢性咽炎,饮食调理 “三多”“一少”

2017-07-16 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眼下,越来越多的人得了慢性咽炎,治疗后又常常复发,无法根治,很多患者因为异物感以为得了喉癌、下咽癌等惶惶不可终日。其实此类患者通过日常饮食调理,可以减少对损伤黏膜的刺激、修复损伤的部位、消除呼吸道黏膜的炎症,防止慢性咽炎复发。

  慢性咽炎,饮食调理“三多”“一少”

  除糖尿病及其他特殊疾病应遵照其病情饮食外,慢性咽炎饮食调理主张以下“三多”“一少”原则。

  【一多】多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物:如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

  【二多】多吃富含B族维生素的食物:如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,既有利于促进损伤部位的修复,还可以消除呼吸道黏膜的炎症。

  【三多】多饮用一些利咽生津的食疗饮品,如绿茶蜂蜜饮(绿茶5克、蜂蜜一小汤匙,将绿茶放入500毫升的茶杯中,加入开水,待水温为温水时,再加入蜂蜜一小汤匙兑服,每天一剂,可清热利咽、润肺生津);百合绿豆汤(百合20克、绿豆50克、冰糖适量,不要太甜为宜;将百合、绿豆加冷水适量煮熟,加入适量冰糖饮用,每天一剂,可清热润肺、养阴生津);西瓜汁饮(将新鲜西瓜切开榨汁,少量多次当茶喝,既可清热又能养阴润燥,适合常吃)。

  【一少】少吃或不吃油煎油炸、辛辣刺激性食物,如油条、肯德基油炸食品、麻花、炸鸡腿鸡翅、辣椒、麻辣火锅、麻辣烫、花椒、胡椒粉、剁辣椒、大蒜等,以及戒烟、戒酒、戒槟榔,减少对呼吸道黏膜的刺激。

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