急性鼻炎五大食疗方案 预防急性鼻炎该怎么做好？

　　急性鼻炎五大食疗方案

　　鼻炎应多饮热水；慢性单纯性鼻炎宜多吃蔬菜；慢性肥厚性鼻炎多吃山楂等蔬菜；干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎可食些具有补阴作用的肉食。

　　鼻炎忌食油煎、生冷、酸涩食物；慢性单纯性鼻炎不宜多饮酒、吃香蕉；干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎不宜吃辛辣、燥热的食物，不宜饮酒。

　　急性鼻炎食疗方案：（仅供参考）

　　1、荆防大枣汤

　　荆芥、防风10克，大枣5枚，通草根，加水适量，煎煮20分钟后饮用，具有补虚解表之功效。主治因卫表气虚的感冒。

　　2、姜糖饮

　　生姜15克，切丝加入适量红糖（或始糖），沸水冲泡或煎煮10分钟后稍冷趁热饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。

　　3、葱白杨

　　葱白、蒜白各3—5根，生姜10—15克，沸水冲泡或煎煮10分钟加搞少许后饮用，具有辛温散寒解表之功效，主治风寒性感冒之鼻塞。

　　4、莱菔蛋花汤

　　萝卜250克洗净切碎取汁待用，鸡蛋l一2枚打匀起沫后倒入沸水锅中，加姜丝少许、葱花、蒜叶各l把，待煮开后将萝卜汁兑入再开即可，具有解表发汗、补虚通气之功效，主治感冒初起的鼻塞。

　　5、辛夷白花汤

　　辛夷、白芷、桃仁、红花各10克，干姜、细辛各克，葱、蒜各2根，加水适量煎煮20分钟后即可服用，具有活血解表、温通鼻窍之功效，对于风寒或虚寒性感目鼻塞不通者有较好的疗效。

　　预防急性鼻炎该怎么做好？

　　专家介绍，急性鼻炎俗称“伤风”或“感冒”。急性鼻炎发病率高，有传染性，易引起耳炎、肺炎等并发病，对此，专家提醒大家应该要积极预防急性鼻炎。

　　那么，预防急性鼻炎该怎做好？全球医院网专家指出，预防急性鼻炎可以从下述几个要点做起，下面我们就和专家一起来看看。

　　预防急性鼻炎该怎么做好？

　　一、增强抵抗力

　　坚持体育锻炼，增强体质，提高人体对不良条件的适应能力，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等，提高人体对寒冷的耐受力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　二、中医预防

　　专家提醒，一旦受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。

　　三、避免导致人体抵抗力下降的各种因素

　　如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等；这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

　　四、加强卫生宣传教育工作

　　在冬春寒冷季节或感冒流行期间，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以白醋瑟蒸空气消毒。