别让MP3成为致聋的“噪音” 掏耳朵乃恶习对耳朵大有损伤

　　别让MP3成为致聋的“噪音”

　　有些年轻人经常在睡前戴着耳机收听音乐，并于不知不觉中睡着了整宿都没有关机，这样就使强大的或较轻的但持续性的声音长期刺激人耳，可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，最终导致噪声性耳聋和耳鸣。

　　大音量地用耳机收听mp3或随身听

　　因过分追求音响效果而在不注意的情况下将音量调得过大，听的时间过长，这样就好像是把一个噪声的发生源放置在自己的耳朵上，超强的声音直接作用于自己的听觉系统，使我们的耳朵长久暴露于高强度的噪声之下，久而久之即可使得一部分人听力下降，出现噪声性耳聋。

　　有人在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下戴着耳机以mp3等欣赏音乐时，往往会因外界声音干扰妨碍听清信号，而将声音调得很大，甚至旁边的人都能听见并且觉得很吵，而收听者自己还不以为然。特别是在听摇滚乐、流行音乐时也有许多类似现象发生。

　　殊不知，大音量对内耳的毛细胞有较大损伤，易导致感音神经性耳聋。有关资料表明，正常交谈声音为50分贝，音量开得很大的随身听、MP3为110分贝。

　　而当人耳听到的音量达100分贝时，时间较长可造成不可恢复的听力损伤;当音量高达110分贝时，足以使人体内耳的毛细胞死亡，永久丧失听力。但是这并不意味着我们不能用耳机/听mp3，而是说要学会健康地使用。

　　掏耳朵乃恶习对耳朵大有损伤

　　很多人都为了舒服就自己或和别人互相掏耳朵，看起来好像很卫生，可是却会一不小心伤了自己。

　　解析：掏耳朵是我们日常生活中经常要进行的“活动”，不光是为了干净，还因为掏起来特别舒服、过瘾。不少人还喜欢互相掏耳朵，但是，掏耳朵很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道。

　　专家学者说，我们外耳道的皮肤非常娇嫩，和软骨膜连接很紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时用力不当就会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂，甚至影响张嘴和吃东西。

　　有的人耳朵痒了，还随便用发卡、火柴棍儿、挖耳勺等很深、很用力地掏耳朵。我们的鼓膜是一层非常薄的膜，这样掏很容易伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力，甚至导致中耳炎。

　　现实生活中，一些人总习惯用指甲、发夹、耳勺之类的东西掏耳朵，甚至将掏耳朵当成一种爱好。专家提醒市民，耳屎又称耵聍，它的存在不但能防止皮肤干裂、黏附灰尘、预防感染，还可起防水、保护耳膜的作用，一般不必人工清除。

　　没事乱掏耳朵，不但容易碰破耳道内的皮肤，引起耳道发炎化脓，还容易伤及鼓膜和听小骨，造成听力减退甚至丧失。一般少量的屑状耵聍，会随运动时的震动和下颌运动自行排出，大块硬结的耵聍，应该请耳科医生用专门工具取出，千万别自己掏。如果真的痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻轻擦，但不要太往里伸。

　　临床上，因掏耳朵引发外耳道炎、中耳炎等病的例子实在多不胜数，而因用尖锐器具掏耳造成耳膜穿孔的现象也十分常见，对于这些患者来说，及时到耳鼻喉专科医院就诊，积极排除外耳道、中耳等炎症，行鼓室成形术修复破损的鼓膜，是避免听力损伤甚至耳聋的关键。