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冬季应该注意哪些疾病呢?

2017-06-10 来源:易之声  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬季天气寒冷,人体新陈代谢缓慢,人体的免疫力也随之降低,各种疾病也就蜂拥而至。因此,在寒冷的冬季要注意防寒保暖、适当运动、均衡饮食以增加抵抗力。那么,冬季应该注意哪些疾病呢?

  冬季应该注意哪些疾病呢?

  1、皮肤瘙痒

  冬季常见疾病,吃了刺激性食物或者温度升高会诱发或者加重,冬季沐浴不宜过勤,不要使用碱性成分大的肥皂以及沐浴露。

  2、感冒及鼻炎

  冬季忽冷忽热的气候很难调整免疫系统,一定要注意及时增减衣物,多运动,提升自身免疫力。

  已经感冒的朋友要多喝热开水,吃一些含有维生素C的食物,有助于提高自身抵抗力而且帮助你尽快地恢复病情。

  3、烦躁

  烦燥最容易伤肺部,燥邪最易犯肺伤津耗液,从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等“烦燥症”。多吃一些生津增液食物,如苹果、香蕉、梨、百合、银耳、柿子等。

  4、便秘

  冬季气候影响,容易导致大便出现干燥难排的情况,其主要表现为便次减少,粪质坚硬,病人常伴有左下腹腹胀感、欲便不畅等。因此每天至少要喝3000毫升的温水预防便秘。

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