冬天到了，你的咽炎是不是也如期到了

　　冬天到了，你的咽炎是不是也如期到了

　　干燥的气候也会影响咽部黏液分泌物和纤毛蠕动，对咽部造成刺激和损害。所以冬天是诱发元凶“犯罪”的“帮凶”

　　咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，它有两个分身：急性咽炎和慢性咽炎，其中慢性咽炎是常见的一种疾病，该病在发作时可导致患者咯之不出、吞之不下、易干恶、有异物感、干燥等症状，这种慢性“折磨”不能根治让人身心俱疲。地道龙江教您几种食疗的办法：

　　第一汤：绿豆海带汤

　　原料：绿豆一两、海带一两、白糖少许。

　　制法：将绿豆与海带(切丝)放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。

　　第二汤：青龙白虎汤

　　用料：青果5枚，萝卜1个。

　　制法：萝卜切片与青果共煮30分钟，取汁代茶。

　　效用：清热泻火，解毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。

　　3、银耳西红柿羹

　　用料：银耳50g(野生银耳15g)，西红柿100g，冰糖适量。

　　制法：先将银耳用水泡发、洗净，然后放入砂锅中，熬至浓稠、酥软，再将西红柿洗净去皮、籽，切碎捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。

　　效用：银耳滋阴润肺，西红柿清热解毒，生津利咽，加冰糖成羹，酸甜可口，富于营养。此方对阴虚火旺之慢性扁桃体炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有调理及治疗作用。

　　4、沙参玉竹蒸鸭

　　用料：老鸭一只，玉竹50g，北沙参50g，姜、花椒、黄酒、盐适量。

　　制法：将老鸭宰杀去毛，去内脏，玉竹及北沙参拣净杂质，洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内，加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量，用小火炖二小时即可。

　　特点：鸭肉香、味鲜美，微苦。

　　效用：滋阴清热、利咽润喉、润肠通便。

　　5、益寿银耳汤

　　用料：干银耳15g，枸杞子15g，龙眼肉15g，冰糖150g。制法：银耳用温水泡胀，洗净泥沙，去除黑根，用开水氽一下，再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗净，置小碗内蒸熟，龙眼肉切丁。清水1500g，置火上烧沸。加入冰糖，溶化后再放入银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸片刻，入碗。

　　特点：银耳软糯，汤液酸甜适口。

　　效用：补肾强身、养阴润咽。

　　咽炎宜吃食物：

　　1、尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、香橙、西红柿等。

　　2、平时要注意多饮水，因为水可以帮助体内进行排毒，让身体各个部位都运行顺畅。

　　3、可以从饮食方面对咽喉部进行养护，例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。另外，如咽喉含片、枇杷膏之类也能起到较好的辅助治疗效果。

　　咽炎忌吃食物：

　　1、少食用熏制、腊制及过冷过热食品。

　　2、不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之类;

　　3、不宜多食炒货零食，如瓜子、花生之类;

　　4、还应戒烟酒，因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎。