或多或少你有过耳朵嗡嗡嗡的情况吗？

　　或多或少你有过耳朵嗡嗡嗡的情况吗？

　　1、不要自己拿火柴棒、棉花棒、小拇指掏耳朵

　　力道不太好掌握，容易引发耳道炎，甚至感染鼓膜导致不可逆的听力下降！

　　2、保持正确的睡觉姿势

　　头部最好放平，不要养成坏习惯，长时间的把一侧外耳廓压在枕头上，这会导致一侧耳压高，耳部肌肉血液不畅通

　　3、避免反复感冒、拒绝慢性鼻炎

　　它们会导致鼻腔联通中耳内的咽鼓管感染。严重者会导致中耳炎，之后去医院进行鼓膜穿刺手术抽取积液，那样就晚了....

　　耳朵出现了问题，应及时去正规专科医院诊断，不要拖延耽搁，错过了最佳治疗时间。

　　夜店、Disco这种大SPL声压级的场所一定要少去为妙，远离汽车鸣笛等、建筑噪音等地方。

　　4、减少饮酒次数不可贪杯

　　喝酒多了会导致耳腔内毛细血管充血，醉酒过的朋友一定有过耳朵发胀、嗡嗡声的经历。一次两次确实没什么大碍，但时间久了会使听力受到影响。

　　5、经常去做做“耳保健操”

　　按摩耳垂、外耳廓的皮肤组织，促进血液循环。另外没事的时候，少坐多去骑自行车，老外研究发现耳小骨对于身体的平衡性，是有很大作用。

　　6、洗澡时不要把肥皂泡弄到耳腔内

　　游泳时最好佩戴专用的硅胶耳塞，保持耳道干燥避免细菌的滋生。