教师是慢性咽炎的高发人群 咽喉炎吃什么药好

　　教师是慢性咽炎的高发人群

　　据调查显示，慢性咽炎患者多是老师。教师长期超负荷讲课及发音方法不科学，使喉部和咽部黏膜在强气流的长期冲击下，导致黏膜充血肿胀，易发生慢性咽喉炎。

　　中小学老师由于工作压力大，身体健康状况在近年的体检中发现不少问题。根据某心血管病杂志刊登的数据，一份对广东省862名中小学教师的调查结果，21.9%的人患有高血压。最常见的职业病是慢性咽喉炎，在有的五官科门诊中，该病患者有81%是教师。调查表明，处于亚健康状态的高校教师高达七成。

　　“我所认识的老师中，几乎在不同程度上都患有慢性咽喉炎。”据专家分析说，教师的发病原因很可能与其职业因素有关——教师长期超负荷讲课及发音方法不科学，使喉部和咽部黏膜在强气流的长期冲击下，导致黏膜充血肿胀，易发生慢性咽喉炎。

　　中小学教师面临着来自学校和家长的升学率的压力，教学和教研的任务繁重，睡眠时间少，大脑经常处于高度紧张状态，体力活动少，可能导致交感神经张力增高，易引起多种慢性疾病。

　　专家建议

　　掌握用声技巧，注意发声方法；出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊；女教师月经期不要过度用嗓；不抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯。

　　此外，烟酒过度也会刺激咽喉，而如果您本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，那么张口呼吸粉尘也能引起慢性咽炎。

　　扩展阅读：预防慢性咽炎从良好的生活习惯开始

　　注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。经常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。

　　咽喉炎吃什么药好

　　现在很多人来医院治疗咽喉炎的时候都会问到这样的问题，咽喉炎吃什么药好呢?什么药能快速治好咽喉炎呢?相信这不仅是咽喉炎患者担心的，也是本病患者想要了解的，那么我们下面就来看看。

　　另外需要提醒的，咽喉炎要注意生活细节。要改掉些不良习惯，毕竟吃药只是暂时治疗好，如果不加以注意的话，可能日后还会再犯的。下面参考食疗配方：

　　1、檀香橄榄茶

　　【配方】绿茶100克，檀香橄榄150克，蜂蜜适量。

　　【用法】绿茶、檀香橄揽用开水冲泡15分钟，就可饮用.

　　【功效】滋养肝肾，清热利咽

　　【主治】慢性咽喉炎，喉咙嗓子不适咳嗽等症状

　　木蝴蝶茶

　　【配方】木蝴蝶10克，薄荷3克，玄参10克，麦冬10克，蜂蜜20克。

　　【用法】上四味加水适量文火煮15分钟，去渣取汁，兑人蜂蜜，继续加热至沸。稍2、温频服。

　　【功效】清热利咽，养阴生津。

　　【主治】肺肾阴虚之咽炎。

　　3、罗汉果茶

　　【配方】罗汉果1个。

　　【用法】将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。

　　【功效】清肺化痰，止渴润喉。

　　【主治】慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。

　　得了咽喉炎要注意一下事项：

　　（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

　　（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

　　（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

　　（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

　　慢性咽炎并无细菌感染，不宜反复施用抗菌类药，一则无效，二则会产生副作用，对身体不利。只求药物治疗，忽视咽喉日常保养，自疗效果较差，甚至反复发作，迁延多年。咽喉炎急发，见到呼吸困难，吞咽不利，脓性白点不能擦去等症，不宜自疗，应送医院诊断治疗。