对着空调风口谨防吹出咽炎
炎热夏天里最好的避暑地就是空调房。在室外走得大汗淋漓，乍一进入有空调的环境，真可谓“爽到爆”。有些人干脆站在空调的出风口对着吹，感觉更是惬意。可越贪凉，被感冒袭击的可能性就越大。
医生表示，当满身大汗、体温升高时，全身的毛孔都会张开，此时吹空调很容易受凉。要是伴有熬夜、劳累、饮食不佳等因素，由于抵抗力下降，发生上呼吸道感染的概率更高，对咽喉必然带来严重影响。
夏季空调温度以26℃左右为宜
专家表示，夏季使用空调尽量不要开得太凉，以26℃左右为宜。长期待在空调房里的人，要注意多通风，保持空气新鲜，并备上几件长袖衫或披肩、围巾等，以便及时添加。切忌一身大汗吹空调，更加不能在空调房里熬夜。如果感冒了，要多休息、多喝水、多吃水果蔬菜。
体质比较弱的人对感冒要极为警惕，因为感冒易合并鼻窦炎、咽喉炎、中耳炎以及扁桃体感染，超过10天感冒还没好就可能有并发症，要尽早就医，急性咽炎不及时治疗就容易迁延为慢性咽炎。
注意：慢性咽炎不可滥用抗生素
因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。
感觉嗓子难受的时候，可以买点金银花、鱼腥草、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。
橘子皮可以治疗咽炎
橘子的皮与络：对有慢性咽炎、咳嗽、胸闷、胸口痛等不适的人有治疗作用。
橘皮：加姜末能止咳化痰
在冬天里受了凉一直拖延着趁现在气温上升正是治疗的好机会，寒凉侵入体内就容易引起咳嗽，其中大多还伴有白色的痰，或是泡泡痰，尤其是咳嗽刚发作时，或是老年人，多为这种寒咳。出现这种情况，就可用新鲜的橘皮和生姜来止咳。
取拳头大的新鲜橘子两个，剥下皮清洗干净；放入烤箱内烘干，或是使用微波炉的烤箱功能，将其水分烘干；然后将柑橘皮碾碎，再加入生姜粉0.5克，一起放入碗中兑沸水饮用即可。为了口感更好，可以在水中加入一点冰糖或红糖。
橘皮归脾、肺经，有理气润肺的功效，而生姜能温胃散寒，止呕化痰，有寒咳不适的人，长期服用也没问题。在购买时，最好选择药性较强的红橘。不过，肺热重的人，如咳嗽伴有黄痰、黏痰，或是干咳无痰，有口干舌燥等表现的人不适用。
橘肉：吃多了皮肤会变黄
橘子虽然好吃，但也不能多吃。橘子含有胡萝卜素，一次性吃太多，血中的胡萝卜素含量会骤增，导致黄色色素沉在皮肤和组织内，从而使皮肤发黄。此时要停止食用，通常2~6周后会自然就消失。
橘络：顺气活血通络作用大
橘络晒干后进药房，价格并不便宜。它性味平和，能化痰、顺气、活血，对痰滞经络引起的各种症状有很好的缓解作用。“比如胸闷、胸口痛等不适，或是患有乳腺增生、胸膜炎、肋软骨炎、肋间神经等病症的人，都可以通过吃橘络来改善。”
医师说，橘络通络的作用很强，平时不用到药房购买，新鲜的别丢，全部吃掉就行。
养阴润肺，清热解毒，清咽利喉，镇咳止痒。用于慢性咽炎引起的咽干，咽痒，刺激性咳嗽。
健客价： ￥8养阴润肺，清热解毒，清利咽喉，镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干，咽痒，刺激性咳嗽等症。
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健客价： ￥10清热解毒，消炎止痛。用于急、慢性咽炎。
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健客价： ￥4清热解毒，消炎止痛。用于急慢性咽喉炎。
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健客价： ￥7清热解毒，软坚散结，益气养阴。用于胸膈风热，痰火郁结，热毒上攻，耗气伤津之证。其症状常见口干，咽痛，咽喉干燥灼热，声嘶头痛，鼻塞，流脓涕或涕中带血。也用于治疗急慢性咽喉炎、口腔炎、鼻咽炎及鼻咽癌放疗、化疗辅助治疗。
健客价： ￥16主要适用于敏感菌所致的呼吸道感染如肺炎、支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎等；中耳炎；鼻窦炎；尿路感染如淋病、肾盂肾炎、膀胱炎；皮肤与皮肤组织感染等；胆道感染等。本品治疗A组溶血性链球菌咽炎和扁桃体炎的疗效与青霉素Ⅴ相似。
健客价： ￥12清热解毒，消肿散结，利咽止痛。用于热毒壅盛所致咽喉肿痛、声音嘶哑；扁桃体炎、咽炎、口腔炎见上述证候者及癌症的辅助治疗。
健客价： ￥5清热解毒，消肿散结，利咽止痛。用于热毒壅盛所致咽喉肿痛、声音嘶哑；扁桃体炎、咽炎、口腔炎见上述证候者及癌症的辅助治疗。
健客价： ￥5.1清热解毒，消肿散结，利咽止痛。用于热毒壅盛所致咽喉肿痛、声音嘶哑、扁桃体炎、咽炎、口腔炎见上述证候者及癌症的辅助治疗。
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健客价： ￥16主要适用于敏感菌所致的呼吸道感染如肺炎、支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎等；中耳炎；鼻窦炎；尿路感染如淋病、肾盂肾炎、膀胱炎；皮肤与皮肤组织感染等；胆道感染等。本品治疗A组溶血性链球菌咽炎和扁桃体炎的疗效与青霉素Ⅴ相似。
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