慢性咽炎的饮食原则是什么 吸二手烟患咽炎的几率大

　　慢性咽炎的饮食原则是什么

　　1.消除各种致病因素，如治疗全身性疾病，治疗鼻窦炎；

　　2.增强体质锻练；

　　3.避免刺激性食物及烟酒，在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩；

　　4.保证优质蛋白的摄入，有利于慢性咽炎损伤部位的修复；

　　5.充分摄入富含维生素A和胡萝卜素的食物，如动物内脏、蛋类、深色的蔬菜和水果；

　　6.多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等；

　　7.多摄入富含维生素C的食物----新鲜的蔬菜和水果；

　　8.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等；

　　9.保证液体的摄入。可经常饮用一些利咽生津的食疗饮品，以下两例供参考：绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。

　　10.多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

　　吸二手烟患咽炎的几率大

　　慢性咽炎多是因急性咽炎没有得到有效治疗发展而致，该病虽不是什么大病，但却会给患者带来很大的痛苦，如咽部干燥、灼热、微痛、刺痒、有异物感等等。

　　长期吸食二手烟易患咽炎

　　曾有一患者在得了慢性咽炎之后到医院进行检查，专家用日本Olympus纤维鼻咽喉镜为其进行检查后发现，她患上慢性咽炎是因为体内含有焦油、尼古丁等有害物质引发的，但该患者却表示，自己并不抽烟。

　　专家就询问其周围是否有人常抽烟，该患者说自己丈夫和周围同事常抽烟，听到她如此说，张教授就表示，她可能是因长期吸二手烟，导致体内含有过多有害物质，进而诱发的慢性咽炎。

　　吸二手烟比吸烟产生的危害更大，因为烟雾中所含的有害物质比吸烟者吸进体内的有害物质更多，长期吸二手烟的人体内所含的一氧化碳、尼古丁等物质会比吸烟者本人还多，所以患慢性咽炎的几率也就比别人大。

　　为了避免因吸二手烟患上慢性咽炎，平日周围有人吸烟时，我们一定要有意识的避开，避免吸入烟雾中的有害物质；在有可能的条件下，最好还是制止周围人在自己旁边吸烟。

　　防治慢性咽炎的措施有哪些

　　预防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。

　　注意口腔和鼻腔卫生，防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁，及时治疗牙周疾病。