为何十个慢性咽炎八个为老师 多愁善感人易遭遇慢性咽炎

　　为何十个慢性咽炎八个为老师

　　中小学老师由于工作压力大，身体健康状况在近年的体检中发现不少问题。根据《岭南心血管病杂志》刊登的数据，一份对广东省862名中小学教师的调查结果，21.9%的人患有高血压。最常见的职业病是慢性咽喉炎，在有的五官科门诊中，该病患者有81%是教师。调查表明，处于亚健康状态的高校教师高达七成。

　　一份广州市12所大中小学2359位教师的体检结果也显示，75.2%的教师出现亚健康或患病状态，个别教师还检出恶性肿瘤。

　　发音不当易患咽炎

　　中小学教师面临着来自学校和家长的升学率的压力，教学和教研的任务繁重，睡眠时间少，大脑经常处于高度紧张状态，体力活动少，可能导致交感神经张力增高，易引起多种慢性疾病。

　　“我所认识的老师中，几乎在不同程度上都患有慢性咽喉炎。”专家说，教师的发病原因很可能与其职业因素有关——教师长期超负荷讲课及发音方法不科学，使喉部和咽部黏膜在强气流的长期冲击下，导致黏膜充血肿胀，易发生慢性咽喉炎。

　　失眠、焦虑、周身不舒服等多种亚健康症状，在中医看来是功能紊乱、阴阳失衡。陈瑞芳表示，慢性咽喉炎不是急性炎症，相比起来中医中药特别有效，这些常见的问题可以通过滋阴解决。

　　专家建议老师们：掌握用声技巧，注意发声方法;出现嗓子疼、声音嘶哑时要及时就诊;女教师月经期不要过度用嗓;不抽烟喝酒，少吃辛辣食物，养成上课饮水的习惯。

　　此外，烟酒过度也会刺激咽喉，而如果您本来就有慢性鼻炎、鼻窦炎等经常鼻塞的疾病，那么张口呼吸粉尘也能引起慢性咽炎。

　　多愁善感人易遭遇慢性咽炎

　　多愁善感、情致不畅是导致慢性咽炎反复发作的一大诱因。专家提醒，女性咽炎患者要想尽快康复，避免复发，最好综合治疗，尤其要在医生的帮助下，全面调理身体，尤其要学会让自己快乐起来。

　　多愁善感人易遭遇慢性咽炎：

　　慢性咽炎在中医称为“慢喉痹”，其中有一种病理类型为“气郁咽喉型”。气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅，如表现在胃部即为胸腹胀满;如表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利，这主要表现为咽干多咳。

　　另外，情致不畅还可导致肝郁犯脾，痰浊内生。也就是说，多愁善感、心胸狭隘、易怒易生闷气等不良情致也是引发慢性咽炎的重要原因。临床中还见到一些病人，在空闲的时候会不停地清嗓子，但是一工作起来就没有了，这也是由于工作压力大、情绪紧张等原因引起的嗓子不适，但这仅是慢性咽炎的初期。

　　因此，对于郁闷、情致不畅、很难找到快乐的女人，一旦患上慢性咽炎，且反复发作，就应当有针对性地进行“疏肝解郁，化痰利咽”治疗。可选用由法半夏、厚朴、茯苓、生姜等组成的半夏厚朴汤加减服用，临床效果较好。如果还伴有多痰症状，可再加入瓜蒌、贝母;有咽部增生滤泡可加入玄参、牡蛎等具有软坚散结的草药;咽干、黏膜萎缩时可加入能够养阴生津的沙参、柴胡、白芍等。另外，柴胡疏肝散、逍遥散等传统方剂也有很好的作用。

　　饮食调理缓解慢性咽炎不适症状：

　　因此，对于郁闷、情致不畅、很难找到快乐的女人，一旦患上慢性咽炎，且反复发作，就应当有针对性地进行“疏肝解郁，化痰利咽”治疗。可选用由法半夏、厚朴、茯苓、生姜等组成的半夏厚朴汤加减服用，临床效果较好。如果还伴有多痰症状，可再加入瓜蒌、贝母；有咽部增生滤泡可加入玄参、牡蛎等具有软坚散结的草；咽干、黏膜萎缩时可加入能够养阴生津的沙参、柴胡、白芍等。

　　另外，柴胡疏肝散、逍遥散等传统方剂也有很好的作用。这类患者要多进行心理调整、多与人交流，也可用歌唱或朗诵来宣泄压力。还可用莲子芯、薄荷叶等泡茶，凉拌、清炒苦瓜等，对于情致不畅的慢性咽炎患者也是很好的美味。