鼻炎最有效的舒缓方式 鼻炎怎么治？按摩疗法有效缓解鼻炎

　　鼻炎最有效的舒缓方式

　　“慢跑可以促进血液循环，使鼻腔内鼻窦黏膜收缩，促使鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上对鼻炎患者有一定的作用。”专家说。

　　专家介绍，对于鼻炎患者来说，用盐水洗鼻腔，有一定的杀菌效果，症状能短时得到缓解，但试图通过盐水洗鼻腔，达到治愈的效果，几乎是不现实的。患鼻炎，要到正规医院进行科学诊治。

　　社会上流行的很多如用大葱、大蒜塞鼻子等方法，都是因人而异、因症状而异的。对一些感冒后遗症引起的鼻炎患者来说，偏方只能起到暂时作用，但是对于鼻窦炎患者来说，这些偏方根本不可能治愈。

　　至于往鼻子里滴香油，香油具有润滑的作用，对于一些萎缩性鼻炎、干燥性鼻炎患者来说，也是可以临时性地减轻症状，暂时性地解决呼吸困难的问题，但是香油能治疗鼻炎等说法，是没有科学依据的。

　　鼻炎怎么治？按摩疗法有效缓解鼻炎

　　鼻炎是日常生活中常见的一种疾病，很多人都会误把感冒当做鼻炎，从而耽误治疗。鼻炎若不及时治疗或治疗不彻底，就易拖成慢性鼻炎，等那时再治疗，就有一定的难度了。平常除了吃药治疗外，患者还可以自己试下做按摩调理，可有效缓解鼻炎。

　　鼻炎的按摩法：

　　1、开天门：仰卧，按摩者用两手扶头部两侧，两拇指指腹从印堂穴交替向上推入发际，力量稍重，时间1分钟；然后点揉印堂穴半分钟，以有酸胀感为度。

　　2、天府穴最大的效用就是善治鼻炎，不论是过敏性鼻炎，还是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法来找到：两臂张开，掌心相对平伸，用鼻尖点臂上，点到处就是天府穴。

　　3、睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处，即目内眦角稍上方凹陷处。用拇指或食指指端分别按于同睛明穴，适当用力反复按压0.5-1分钟。

　　4、迎香穴：在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。

　　主治疾病：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口眼歪斜等病症。局部按压有胀感。鼻子不闻香臭，经按压有“通气”感。

　　5、搓鼻梁：食指指腹放在鼻尖部，沿鼻梁至印堂由下而上搓鼻梁，再沿鼻梁由印堂至鼻尖搓鼻梁，每次30个来回。

　　6、分推前额：仰卧，按摩者先用两拇指指腹交错在前额横向做往返推抹，力量同上，时间1分钟；再用两拇指指腹点揉两侧太阳穴1分钟，以有酸胀感为度。

　　7、陷谷穴也能够直接通到鼻窍，所以它是一个治疗鼻炎的要穴。当鼻子不通气时，揉揉陷谷穴很快就会通。脚上第二趾和第三趾间有一个缝，从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方，就是陷谷穴。

　　8、太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。用两手食指或中指指腹分别放在同侧太阳穴，适当用力按0.5-1分钟。

　　9、合谷穴：位置可以一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

　　主治疾病：凡是颜面上的病，项牙痛、头痛、发热、口干、流鼻血、脖子痛、咽喉痛以及其它五官疾病等都有疗效。但要注意的是体质较差的病人，不宜给予较强的刺激，孕妇一般都不要按摩合谷穴。

　　10、捏鼻孔：用拇指与食指捏压鼻孔，一捏一放，每分钟40次，持续3~8分钟，以鼻部出现发酸感为宜。

　　11、手三里穴：可治疗过敏性鼻炎。手三里穴，在肘横纹下2寸处。手三里穴还可以增強体质，是人体的强壮穴，和足三里穴一样，平时多揉，可以增强免疫力。

　　12、印堂穴：有明目通鼻的作用，印堂穴位于面部，当两眉头间连线与前正中线之交点处即是。用右手中指指腹按于印堂穴上，以食指端按于右侧攒竹穴（眉毛内侧端），以无名指端按于左侧攒竹穴，三手指同时沿逆时针方向按揉100下。

　　13、揉鼻根：两手食指用力按压鼻根，并由双眼内睑向鼻翼两侧揉按，由上往下连续揉按10~20次，动作宜缓慢，用力均匀。

　　14、前谷穴：可治过流黄涕的敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎等症状，平常没事的时候多揉揉这个穴位，也可以收到好的效果。

　　15、神阙穴：艾灸神阙穴（肚脐眼）对过敏性鼻炎也有很好的防治效果。对于身体虚寒，肠胃功能弱的人来说，艾灸神阙穴效果也非常好。