引起慢性咽炎的三大原因 教你如何预防慢性咽炎

　　引起慢性咽炎的三大原因

　　秋冬转凉之际往往是慢性咽炎的高发季节，引起慢性咽炎的原因主要有三类：

　　第一类：物理化学因素所致，如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等，这些刺激都可引起慢性咽炎；

　　第二类：局部因素引起，多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性；

　　第三类：全身因素影响，各种慢性病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症，胃炎及食管疾病，心血管疾病，新陈代谢障碍，肝脏及肾脏病等都可继发本病。

　　现在很多年轻人睡前会吃很多零食、夜宵等，特别很多烧烤类的高油高盐的食物，而餐后又没有及时刷牙、漱口，久而久之，很多食物残渣残留在牙齿和口腔。

　　专家表示：这种环境容易滋生细菌，当细菌生长到一定范围后，细菌转移到了咽喉部，引发炎症。

　　教你如何预防慢性咽炎

　　慢性咽炎是指咽部慢性感染所引起的病变，中医称“梅核气”，多发于成年人，常常伴有其他咽喉部症状，故中医书籍中有记载：“梅核气者，窒碍于咽喉之间，咯之不出，咽之不下，核之状者是也。”，本病多因情志抑郁、抽烟、情绪波动而起病咽部干燥、灼热、发胀、发痒、堵塞等，但较少有咽痛。常以咳嗽来清除分泌物，清晨常吐出黏稠痰块，易引起恶心。

　　病因：

　　慢性咽炎症状为慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，主要是咽部粘膜炎症。多发于成年人，在城市居民中发病率占咽喉疾病的10％至20％左右。因其病程长，症状顽固，短期难见显效，故不易治愈。其主要病因大致如下：

　　1、急性咽炎反复发作未能彻底治愈而转成慢性，长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其它不良生活习惯、鼻窦炎分泌物刺激、过敏体质或身体抵抗力减低等。

　　2、慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。

　　3、职业因素。主要多发于嗓音工作者，如：教师、演员等。

　　预防措施：

　　一、严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物;

　　二、注意锻炼身体，劳逸结合，避免熬夜，讲话不要过多，说话频率不要太快，音调不要太高;

　　三、尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中;

　　四、保持情绪稳定，心情舒畅，无须太多顾虑，努力做到心态放松，对恢复大有裨益;

　　五、药茶是一种中医治疗的简便方法，服用方便，又可持久，对慢性咽炎有较明显的疗效。阴虚者用生地、玄参、麦冬等分三味;阳虚者用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料，天天常饮。