阳春三月多吃萝卜“清火” 慢性咽炎患者为何会粘膜干燥？

　　阳春三月多吃萝卜“清火”

　　阳春三月，谢幕的寒冬还不肯退下，阳气与阴气交战激烈，所以气候变化无常，乍寒乍暖，时晴时雨，此时，身体各个器官都容易“上火”。看看这些“上火”的症状你有几个：

　　头晕、口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、有口气、脸上长痘，而且还会影响消化系统，出现小便发黄、便秘。同时，体内的火可以引来外感，患感冒、肺炎、流脑的几率增加。

　　哪怕上述症状您只有一个，那您也得要做好“清火”措施：

　　1、脸上长痘：将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬洗净后榨汁饮用，每日1次；或者用红萝卜、芹菜、洋葱榨汁，都有清热、解毒、祛火的作用。

　　2、有口气：藿香15克、萝卜适量洗净，加水煎5分钟，弃渣取汁，再将粳米50克煮成粥后，加入藿香汁食用；将藿香换成薄荷煮粥，也可以防治口气。

　　3、嗓音干哑：多吃萝卜菜、饮淡盐水、橘皮糖茶。

　　4、咳痰：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克、萝卜半根，洗净入锅，加水适量煎服，可治清晨多痰；生姜1块切碎，鸡蛋1个，香油少许，像煎荷包蛋一样，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁热吃下，每日2次。

　　5、口干舌燥：萝卜、百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好时，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少许蜂蜜即可服用。

　　6、咽喉肿痛：萝卜和嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱；醋加等量的水漱口可减轻疼痛；用一匙酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3～4次。

　　除了萝卜，还要加一种用葱、蒜、椒、姜、芥五种辛辣蔬菜做的五辛盘，可以驱寒、杀菌。此时气候尚寒，感冒发生率高，有些肠胃病以及关节痛也会变得严重起来，适当多吃些葱，能改善病情。

　　慢性咽炎患者为何会粘膜干燥？

　　慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，可以出现咽粘膜长期轻度充血、肿胀、淋巴滤泡增生或粘膜干燥等变化。充血、肿胀为粘膜的轻度炎症，病理变化不重，症状也较轻微。但有的人虽然局部变化非常轻，但也有较重的自觉症状，这多半与精神因素有关，所以有的也叫作咽神经症。

　　增生型慢性咽炎为咽淋巴组织、淋巴滤泡的增生、肥厚。通常是由于长期遭受外来的刺激，如细菌、病毒和污染空气的侵袭，咽淋巴组织所产生的反应。也有的是因为切除了扁桃体以后，其他淋巴组织或淋巴滤泡产生的代偿性增生。

　　粘膜干燥是由于咽粘膜中的腺体分泌减少或咽部水分散发过快。腺体的分泌是由植物神经支配的，即由交感神经和副交感神经互相协调和互相制约。当交感神经作用处于优势时，如过分激动、愤怒或服用颠茄、阿托品等药物，腺体的分泌便减少。

　　此外，由于鼻子患病，鼻塞，经常张口呼吸，或者冬季室内生火取暖、温度过高、湿度太低，则可导致咽部水分散发过快而形成口干。长期吸烟和饮酒的刺激，营养欠佳，维生素A、B、C等缺乏，粘膜也可出现干燥感。