易发脾气女性易患咽炎 慢性咽炎的日常护理

　　易发脾气女性易患咽炎

　　专家介绍：因为当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，容易患上感冒，慢性咽炎等五官疾病。

　　慢性咽炎在中医称为“慢喉痹”，其中有一种病理类型为“气郁咽喉型”。气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅，如表现在胃部即为胸腹胀满；如表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利，这主要表现为咽干多咳。

　　另外，情致不畅还可导致肝郁犯脾，痰浊内生。也就是说，多愁善感、心胸狭隘、易怒易生闷气等不良情致也是引发慢性咽炎的重要原因。临床中还见到一些病人，在空闲的时候会不停地清嗓子，但是一工作起来就没有了，这也是由于工作压力大、情绪紧张等原因引起的嗓子不适，但这仅是慢性咽炎的初期。

　　慢性咽炎有哪些危害？

　　1、全身性疾病

　　咽喉部的炎症可以启动全身的免疫系统，对侵入的细菌病毒进行攻击，对正常组织进行保护。但是因为咽喉部刺激因素的强弱久暂不一，这些免疫反应有时不足，有时过强。不管是不足还是过强都会出现全身性疾病，例如肾小球肾炎就是对于咽部链球菌免疫力增强的结果。

　　2、内分泌失调

　　颈项咽喉周围有甲状腺和甲状旁腺、颌下腺、腮腺等内分泌器官，当颈项咽喉部炎症或其它病变时，容易通过淋巴管的分支扩散到这些内分泌器官，引起相应的内分泌器官病变，使内分泌失调，出现相应疾病。例如上呼吸道感染可并发腮腺炎、甲状腺炎等。

　　3、咽喉部肿胀会影响食物的吞咽

　　咽喉部的炎症或其它病变刺激食管支配神经，引起膈肌痉孪，会出现呃逆、心下痞等症状。

　　慢性咽炎的日常护理

　　咽炎可分为急性咽炎和慢性咽炎两种，急性咽炎如果及时发现和治疗，可以取得较好的疗效，慢性咽炎目前还没有特效药，平时注意防护是治疗的关键。

　　慢性咽炎的日常护理

　　1、多喝水

　　这是预防咽炎的最简便易行的方法，多补充水份使咽部得以湿润，避免因干燥刺激引起的咽炎。

　　2、避免过度用嗓

　　对于嗓音工作者(尤其是从事老师、歌手等职业的人)来说，应注意保护咽部，使咽部得以适当休息，避免因过度使用嗓子而诱发咽炎。

　　3、注意饮食

　　饮食应注意清淡，避免辛辣、油腻等刺激性的食物。可多吃水果，如甘蔗、梨、石榴等，梨连皮切片煎服，对咽炎均有一定的疗效。还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

　　4、注意环境保湿

　　保持居室内空气湿润清洁。不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内;冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前在暖气上放块湿毛巾，以保持空气湿润。

　　5、戒烟、酒

　　烟、酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。

　　6、适量饮花茶

　　金银花、野菊花、生甘草、玄参、麦门冬、胖大海等，用保温杯开水泡代茶饮，每日不定时饮用，对保护咽部有很好的疗效。

　　7、盐水熏蒸喉咙

　　这也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。