冬季保健：专家教你预防鼻出血

2017-05-17 来源：怀化耳鼻喉医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：流鼻血会给身体带来很多危害，表示，为使身体免受疾病侵扰，市民朋友在日常生活中可做一些预防措施：如经常保持鼻腔卫生

　　冬季保健：专家教你预防鼻出血

　　立冬以后，受气候影响，人体皮肤会变得干燥、瘙痒，除此之外，鼻子也会出现不适，导致鼻干、鼻痒、甚至流鼻血等症状。耳鼻喉医院表示，鼻出血的现象在冬季较易发生，因为气候的变化，使鼻腔粘膜变得干燥脆弱，易受外来因素的影响诱发鼻出血，广大市民要引起重视。

　　冬季，鼻子会更脆弱

　　中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的，鼻属于肺窍，当人的气血上升，特别是肺气较热时，就会流鼻血。为何在冬天流鼻血特别严重？分析到，原因有几方面，首先，天气冷，人们喜欢吃一些热腾腾的食物，热气会令鼻腔内的血液加速运行，若鼻黏膜天生较薄或曾经受伤，则容易流鼻血。另外，在寒冷干燥的环境下，人体需要更多血液流经鼻腔，以提高温度和湿度，鼻黏膜的微血管因而容易充血，当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致鼻出血。

　　快速止鼻血有妙方

　　介绍，当鼻子出血时，只要按照正确的方法处理，就能有效止住鼻血。成年人可将浸过冷水的毛巾放在额上，用药棉蘸醋或明矾水塞鼻，再用热水洗脚，两手高举。如果是小孩子，应立即用手捏住双侧鼻翼片刻，并让小孩张口呼吸，小孩应采取坐位或半卧位。另外经常流鼻血者，可考虑补充铁质,以帮助体内造血，还可补充维生素C和维生素K等，进行适当调节。如果鼻出血过多，应及时到正规专业的医院检查就诊。

　　专家支招，科学预防鼻出血

　　流鼻血会给身体带来很多危害，表示，为使身体免受疾病侵扰，市民朋友在日常生活中可做一些预防措施：如经常保持鼻腔卫生，鼻腔干燥发痒时，切忌用手用力揉搓，可用淡盐水滴鼻腔。注意防寒保暖，早晨外出时可戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激。对小孩来说，要改变不良的生活习惯，切忌用力擤鼻涕、扣鼻孔，以免损伤鼻黏膜，导致鼻出血。另外要让孩子多喝水，多吃维生素丰富的蔬菜水果，还要注意保持室内的湿度。